Лимонная кислота для похудения

Можно ли похудеть с помощью лимонной кислоты?

Лимонная кислота является натуральным антиоксидантом и ускоряет метаболические процессы в организме, поэтому применяется девушками для похудения. Однако она может сжечь слизистые оболочки и вызывать болезни ЖКТ, поэтому важно знать о правилах, при которых употребление лимонной кислоты позволит похудеть без вреда для организма.

Польза лимонной кислоты для похудения

Натуральная лимонная кислота, а не промышленный концентрат, обладает рядом полезных свойств для организма:

улучшает метаболизм;
очищает кишечник от токсинов;
выводит лишнюю воду из организма;
является мощным природным антиоксидантом;
увеличивает вязкость слюны и изменяет вкусовое восприятие, что приводит к уменьшению аппетита.

Однако, распространённое мнение, что лимонная кислота сжигает жиры, не имеет под собой никаких оснований. Она только улучшает и нормализует метаболизм, что, в свою очередь, является немаловажным условием для нормального функционирования организма.

Чем опасно применение лимонной кислоты?

Неконтролируемое употребление лимонной кислоты приводит к негативным последствиям:

Лимонная кислота в большой концентрации сжигает слизистые оболочки рта, гортани и пищеварительной системы.
Злоупотребление данным продуктом способствует выведению не только лишней воды, но и воды, необходимой для нормальной жизнедеятельности. В результате наблюдается обезвоживание организма, апатия, депрессия и другие проблемы. В первое время человеку кажется, что он худеет, хотя он просто «иссушается». К сожалению, вскоре все потерянные килограммы возвращаются с весомой прибавкой.
Специалисты склоняются к тому, что лимонная кислота провоцирует развитие язвенных болезней желудочно-кишечного тракта, а также рака желудка.

Если вы желаете использовать для похудения лимонную кислоту, убедитесь, что у вас нет аллергической реакции и болезней пищеварительной системы.

Схема похудения с лимонной кислотой, рассчитанная на 4 недели

Диетологи советуют заниматься спортом, питаться здоровой пищей, исключив из рациона сложные углеводы и жареные блюда, добавив питье с лимонной кислотой по такой схеме:

1 семидневка. В 300 мл тёплой воды разводят пол чайной ложки лимонной кислоты. Питьё делят на 3 порции и выпивают перед 3 основными приемами пищи — за полчаса.
2 семидневка. В стакане тёплой воды разбавляют уже 1 чайную ложку кислоты. Принимают так же, как и в предыдущую неделю.
3 семидневка. За 30 минут до завтрака (натощак) выпивают стакан воды с растворенными в нём 2 чайными ложками кислоты. Перед 2-м и 3-м приемом пищи выпивают по 1 стакану воды с 1 чайной ложкой лимонной кислоты.
4 семидневка. Натощак выпивают полстакана воды, в которую добавляют 0,5 чайной ложки кислоты и через 30 минут завтракают. Перед 2-м и 3-м приемом пищи готовят напиток из 1 стакана воды и 0,5 чайной ложки лимонной кислоты.

Поскольку лимонная кислота агрессивное вещество, она повреждает эмаль зубов. Поэтому приготовленные напитки пьют только через соломинку.

Сода и лимонная кислота – как употреблять?

Более эффективным методом похудения является «шипучка», которая состоит из воды, соды и лимонного сока. Лимонная кислота усиливает метаболизм, а содовый раствор уменьшает кислотность желудка и снижает всасываемость жиров. Тандем этих двух компонентов помогает быстрее сбросить лишние килограммы.

Смешивать соду и лимонную кислоту сразу нельзя – такая агрессивная среда негативно отражается на желудочно-кишечном тракте.

Поэтому ингредиенты разводят сначала в воде отдельно друг от друга, а потом два раствора смешивают. Для одной порции (на 300 мл воды) понадобится:

сок половины лимона или 1⁄2 чайная ложка лимонной кислоты;
1⁄4 чайной ложки пищевой соды.

Употребляют напиток натощак, за 30 минут до утреннего приёма пищи. Курс составляет не более 2 недель, через полгода его можно повторить. Основные правила при похудении на содово-лимонном напитке — правильное питание, исключение из рациона жареной и жирной пищи и умеренные занятия физическими упражнениями.

Этот метод похудения имеет довольно много противопоказаний. Перед началом приёма необходима консультация со специалистами. Так, от приёма «шипучки» стоит отказаться, если у вас:

любые заболевания желудочно-кишечного тракта;
заболевания ротовой полости и зубов — кариес, проблемы с дёснами;
гипертония;
аритмия;
плохая свёртываемость крови;
заболевания сосудистой системы;
болезни мочеполовой системы;
беременность, грудное вскармливание;
приём лекарственных средств;
аллергическая реакция.

Наружное применение

Неплохо себя зарекомендовало наружное применение лимонной кислоты — обертывания. Это более щадящий способ похудения.

Перед обертыванием тело разогревают, а затем наносят смесь, которую готовят из таких ингредиентов:

200 г голубой глины;
100 г сметаны;
2 яичных белков, взбитых в крепкую пену;
1 чайной ложки лимонной кислоты.

После нанесения оборачивают себя плёнкой и оставляют на 30 минут. По истечении времени всё смывают под душем.

Обертывание категорически противопоказано при сыпи или ранках на коже, а также при непереносимости компонентов смеси.

Способ похудения, основанный на употреблении лимонной кислоты, по мнению специалистов и диетологов, не самый удачный, так как он наносит более ощутимый вред организму, чем помогает избавиться от лишнего веса. К тому же, простое питье напитков без физических нагрузок и правильного питания результатов не даст. Прежде чем выбрать этот метод похудения обязательно взвесьте все минусы и плюсы, ведь здоровье намного ценнее пары потерянных килограммов.

Лимонная кислота для похудения: применение продукта при диете

Сжигание лишнего жира является сложным и длительным процессом, запустить который не так уж легко. Большой популярностью сегодня пользуется лимонная кислота для похудения, способная стимулировать метаболизм, но учтите, что такой метод при неграмотном подходе может повредить желудок. В высоких дозировках этот продукт, изначально разработанный в качестве консерванта для пищевой промышленности, может повредить слизистую оболочку не только органов ЖКТ (желудочно-кишечного тракта), но даже рта.

Что такое лимонная кислота

Можно ли пить лимонную кислоту с водой? Прежде чем ответить на этот вопрос, нужно разобраться в том, что она собой представляет. Итак, лимонная кислота представляет собой антиокислитель (антиоксидант), имеющий синтетическое или же натуральное происхождение. В промышленности ее получают благодаря микробиологическому брожению раствора глюкозы.

Если нагреть кислоту до температуры свыше 175 градусов, то кислота начнет разлагаться на воду и углекислый газ. Она принимает участие в обмене веществ. Кислый вкус лимону придает не витамин C, а эта кислота. В натуральном соке в отличие от синтетических аналогов содержатся витамины и минералы, которые могут стать частью полноценной диеты без мучного и сладкого.

Свойства

Решив использовать похудение с помощью лимона, ознакомьтесь с его свойствами. Вообще данный продукт впервые был получен в 1784-году шведским аптекарем Карлом Шееле. Такая пищевая добавка является подкислителем, который способен придавать продуктам кисловатый, но приятный привкус. Еще одним важным свойством является то, что лимонная кислота (Е330) может использоваться для защиты продуктов от разрушающего их действия тяжелых металлов.

Читать еще: Чечевица для похудения

Кислота обладает ценными лечебными свойствами, к примеру, она помогает улучшать зрение, сжигать углеводы, повышать иммунитет. Выделяется она и тем, что обладает противоопухлевыми свойствами и способна контролировать артериальное давление. Кроме того, лимонная кислота имеет ценные косметические свойства, к примеру, она способна стягивать расширенные поры на коже лица и отбеливать ее.

Лимонная кислота и похудение

Широко применяется лимонный сок для похудения, тем более он может выступать в качестве средства для нормализации кислотно-щелочного баланса. Уровень кислотности в организме при его использовании снижается, кроме того, при соединении с желудочным соком кислота нейтрализуется, делая среду вокруг себя еще более щелочной. На деле этот продукт не представляет собой жиросжигающее средство – он выступает только в качестве вспомогательного. Применение кислоты такого типа для похудения полезно тем, что она:

выступает в качестве естественного мочегонного средства;
обновляет и омолаживает клетки;
укрепляет иммунитет;
нормализует работу органов пищеварения;
ускоряет метаболизм, углеводный и жировой обмен веществ;
очищает кишечник от токсинов, шлаков.

Рецепты для приема внутрь

Известно несколько вариантов употребления кислоты лимона для похудения, но самым распространенным является питье подкисленной воды перед каждой основной трапезой. Чтобы не навредить себе, суточная норма потребления этого ингредиента не должна превышать 5 г – около 1 чайной ложки. Принимать ее нужно только в хорошо растворенном виде. Некоторые дамы даже варят легкий компот из кураги. При передозировке могут возникнуть:

отеки;
боли в желудке;
повышенная потливость;
потеря аппетита;
тошнота, рвота;
диарея.

Вода с лимоном

Такой рецепт, как вода с лимоном, отлично подходит для тех, кто не может справиться с лишним весом. Этот рецепт способен вызывать частые позывы к мочеиспусканию. Помимо этого, эта пищевая добавка повышает вязкость слюны и буквально «оглушает» вкусовые рецепторы, расположенные на языке.Благодаря этим двум эффектам отбивается аппетит. Схема дробного приема подкисленной воды по неделям:

Раствор из 1/2 ч.л. Е330 и стакана теплой воды.
Раствор из 1 ч.л. лимонки со стаканом воды.
2 ч.л. пищевой добавки, разбавленные стаканов воды перед завтраком и по 1 ч.л. перед обедом, ужином.
1 ч.л. Е330, растворенной в 1/2 стакана воды перед завтраком и по 1/2 ч.л. перед обедом, ужином.

Чтобы избавиться от лишних килограммов, вы можете дополнить свою диету зеленым чаем с лимоном. Польза такого сочетания заключается в том, что получившийся напиток способен существенно понизить содержание вредного холестерина в организме, не затрагивая при этом уровень полезного. Главное соблюдать определенную концентрацию, т.к. литры такого напитка не помогут вам в достижении поставленной цели. Другой плюс напитка состоит в корректировании уровня сахара в крови у больных сахарным диабетом. Кроме того, он придаст дополнительную энергию для занятия спортом.

Сода и лимонная кислота

Нередко для создания стройной фигуры используется сочетание – сода и лимон для похудения. Получившийся напиток вместе со скорректированным режимом питания поможет добиться нужного результата. Нередко слабый раствор соды используют для того, чтобы нейтрализовать воздействие лимонных цитратов на зубную эмаль. Популярным рецептом является своего рода американский лимонно-содовый тоник, порция которого состоит из:

300 мл воды;
сок половины лимона;
половина чайной ложки пищевой соды.

Такая жидкость может подойти и женщинам, и мужчинам, которые скорректировали свое меню, но никак не могут добиться нужного результата, главное – чтобы она не вызывала дискомфорт. Помните, что такой тоник будет иметь благоприятное воздействие только при умеренном потреблении. Многие твердят, что быстрое похудение с содой и лимоном является опасным мифом. Действительно, щелочь соды и кислота становятся причиной раздражения полости рта, пищевода.

Диета на 14 дней

Часто лимонная кислота используется при разгрузочных днях. При диете, рассчитанной на 2 недели можно скинуть до 5 кг веса. Пить лимонную воду в процессе похудения нужно утром натощак, кроме 7-го и 14-го дня – вечером налегать на нее не стоит. Питание организуется на нежирной белковой продукции, к примеру, мясе (запеченном, на пару), куриных блюдах, твороге и др. Кроме того, дополните рацион некрахмалистыми овощами и фруктами, крупами. Откажитесь от алкоголя, газированных напитков. Меню на 2 недели:

1, 13 дни: сок 1 плода, размешанный в 1 стакане воды.
2, 12 дни: сок 2 плодов, размешанный в 2 стаканах воды.
3, 11 дни: сок 3 плодов, размешанный в 3 стаканах воды.
4, 10 дни: сок 4 плодов, размешанный в 4 стаканах воды.
5, 12 дни: сок 5 плодов, размешанный в 5 стаканах воды.
6, 9 дни: сок 6 плодов, размешанный в 6 стаканах воды.
7, 8 дни: сок 3 плодов, размешанный в 3 литрах воды – добавьте 1 ст.л. меда.

Наружное применение

Лимонную кислоту широко используют для масок на лицо и при проведении обертываний, способных помочь в борьбе с подкожным жиром. Перед процедурой требуется обработать проблемные зоны скрабом. Для приготовления смеси нужно взять 0,5 – 1 ч. л. добавки, 2 яичных белка, 100 г сметаны и 200 г голубой глины. Смесь после обертывания пленкой оставляют на полчаса. После этого нужно принять душ.

Противопоказания

Использовать лимонную кислоту для похудения нельзя людям, страдающим от колита, гастрита и других заболеваний ЖКТ. Не рекомендуется применять ее и при проблемах с печенью, почками. Такой способ не подходит детям, подросткам, беременным, кормящим женщинам, а также людям, имеющим аллергию на цитрусы. В любом случае перед употреблением такого продукта сходите на консультацию к знающему специалисту.

Видео

Отзывы

Сидела на диете и использовала лимонную кислоту с водой. Благодаря такому сочетанию процесс похудения ускорился, но незначительно. Сам порошок употребляла в умеренных дозах три раза в день. Итоговый результат за 2 недели – минус 2 кг. Немного, но это лучше, чем ничего, поэтому думаю прибегнуть к этой добавке еще раз.

2-недельная лимонная диета абсолютно ничем не помогла, напротив, стала чувствовать себя от нее не очень хорошо. Сошла с нее уже через 3 дня, т.к. невозможно употреблять столько лимонной кислоты. В итоге прибегла к легкой диете, уделив больше времени физическим нагрузкам. На мой взгляд, использовать такое агрессивное средство для похудения не стоит.

Сидела на диете с лимонной кислотой почти неделю, хотела сделать тело стройным. Никакого эффекта не почувствовала, скинула всего 1 кг веса. Лишний раз повысила свою кислотность. К тому же недавно узнала от специалиста, что эта добавка может вызвать расстройство пищеварения, повреждение слизистой желудка. Жир она не растворяет, просто усиливает вывод воды из организма.

Читать еще: Липоевая кислота для похудения

Вода с лимонной кислотой для похудения: как пить, отзывы и рецепты

Современная диетология предлагает большое количество диет на любой случай. Однако желающие похудеть всё время находятся в поиске нового и наиболее действенного средства. Среди них есть вода с лимонной кислотой. Статья расскажет о том, как приготовить и пить такую воду, а также об эффективности средства.

Понятие о лимонной кислоте

Кислота лимона представляет собой порошок для пищевых целей, однако, ничего общего этот продукт с цитрусами не имеет. Производство лимонной кислоты с использованием лимонов является трудоёмким и затратным. Необходимо было найти аналог цитрусу, и в настоящее время кислоту производят из сахарной свеклы. Таким образом, продукт стал доступным и недорогим.

Свойства порошка

Для нашего организма различные кислоты важны для жизнедеятельности. Первый и важный совет любого специалиста по диетам заключается в употреблении стакана воды с соком лимона натощак. Кислота помогает собрать все вредные накопившиеся вещества за ночь и активно выводит их из организма.

Свойства кислот для организма:

активизируется метаболизм;
пищеварительная система просыпается;
токсические компоненты выводятся из организма;
артериальное давление приходит в норму;
дыхание освежается.

Не менее важно, что такой напиток при правильном приготовлении и употреблении станет хорошим помощником во время похудения. Если цель – похудеть, то лимонная кислота станет приемлемым способом.

Польза кислоты для похудения

Польза лимонной кислоты во время снижения веса:

полезные вещества, поступающие с пищей, начинают лучше всасываться в оболочки пищевода;
внутренние органы прочищаются от вредных элементов;
выходит зашлакованность и камни, накопившиеся в кишечнике;
циркуляция крови становится интенсивнее;
обменные процессы активизируются;
выводится лишняя жидкость, устраняются отёки;
в кислоту входят антиоксиданты, которые являются первыми помощниками в сохранении природной молодости;
после употребления такого напитка приходит лёгкое чувство насыщения, таким образом, можно снизить аппетит;
вязкость слюны улучшается.

Несмотря на широкий ряд полезных действий, кислота не поможет похудеть. Средство должно использоваться в комплексе с другими более важными мероприятиями по похудению.

Эффект похудения только от применения кислоты будет небольшой и заключаться в выведении жидкости из организма. Мочегонные свойства порошка помогут избавиться от нескольких килограммов.

Правила применения

Для похудения и очищения организма с помощью лимонной кислоты потребуется осуществить программу, рассчитанную на месяц. Напиток из воды и кислоты требуется пить 3 раз в сутки после приёма пищи. Для получения эффекта, а также безопасности важно правильно приготовить жидкость.

Программа по неделям:

В стакане воды разводится 0,5 чайной ложки порошка. Жидкость выпивается после завтрака. Далее ещё два раза после приёма пищи.
В стакане воды разводится 1 чайная ложка кислоты. Напиток выпивается после завтрака, обеда и ужина.
Утренняя доза должна содержать 2 чайные ложки лимонной кислоты на стакан воды. В остальные приёмы пищи дозировка сохраняется – 1 чайная ложка порошка.
Утром выпивается напиток с 1 чайной ложкой кислоты, далее в стакан воды добавляем 0,5 чайной ложки.

Данные рекомендации являются приблизительными. Дозировка может быть незначительно изменена, учитывая индивидуальные особенности и ощущения. Можно добавлять меньшее количество порошка. Главное условие – напиток не должен вызывать сильного чувства дискомфорта, он должен питься легко и без принуждения.

После такой программы можно похудеть на 2-3 кг. Однако для получения стойкого и более результативного эффекта лимонную программу рекомендуется сочетать с правильным питанием или физическими нагрузками.

Возможный вред и противопоказания

Безусловно, продукт может принести для организма не только пользу, но и вред. Кислота, попадая на ту или иную поверхность, сжигает её. Сила сжигания будет зависеть от концентрации вещества. При употреблении подобного напитка риск сжигания существует для слизистых пищеварительного тракта.

колит;
гастрит;
болезни кишечника;
заболевания печени;
язвенная болезнь;
почечная недостаточность.

Отзывы

Отзывы на лимонную кислоту положительные. Эффект от напитка будет наблюдаться всегда, при условии правильного применения и приготовления. Важно понимать, что без соблюдения правильного питания, исключения вредных продуктов и алкоголя из рациона не получится достигнуть результата. Чем качественнее будет питание и больше физических нагрузок в течение дня, тем больше килограмм получится сбросить.

Светлана, 23 года: «Регулярно пью напиток с лимонной кислотой или соком натощак. Концентрацию делаю минимальной. Такой сок помогает моему организму заработать после пробуждения и очиститься. Программу на месяц не пробовала, думаю, стоит попробовать, так как мой организм уже адаптировался к кислоте. Не рекомендую напиток людям с чувствительной эмалью зубов, а также с проблемами желудка и кишечника».

Читать еще: Диета космонавтов

Юлия, 31 год: «Уже 6 месяцев я регулярно пью по утрам воду с лимонной кислотой. В течение дня чай, кофе и соки также заменила водой с лимоном. Просто завариваю кусочек свежего лимона горячей водой. Эффект есть, я похудела на 5 кг, при этом не занимаясь специальными физическими нагрузками».

Оксана, 29 лет: «Вода с лимонной кислотой для меня просто спасение, она помогает мне не набирать килограммы. Конечно, употребляя только воду с лимоном, похудеть сильно нельзя, поэтому худела я, используя традиционные методы. А далее встал вопрос о том, как поддерживать достигнутый результат и не набрать вес снова. По утрам после завтрака я пью воду с добавлением лимонной кислоты или дольки лимона. Один раз в полгода осуществляю систему на лимонной кислоте в течение месяца. 30 дней регулярно после завтрака, обеда и ужина пью напиток. Организм получает дополнительное очищение, мой вес не набирается».

Не существует одного-единственного и эффективного способа похудения. Каждый метод индивидуален и подходит ограниченному количеству людей. Лимонная кислота в небольших дозировках и в ограниченной длительности употребления принесёт организму неоспоримую пользу, поможет очиститься и активизировать свои возможности. Однако специалисты всё же рекомендуют заменять лимонную кислоту на свежевыжатый сок лимона.

Лимонная кислота для похудения: способы применения

Современная диетология не стоит на месте. С каждым месяцем профессионалы и любители разрабатывают новые методики похудения на основе доступных продуктов. Ещё год назад особой популярностью пользовалась сода, сегодня ей на смену пришла лимонная кислота. Порошок стоит копейки, может использовать наружным и внутренним путём. Именно об этих способах мы поговорим, а также выделим важные нюансы похудения.

Польза лимонной кислоты для худеющих

улучшает всасываемость полезных веществ в стенки пищевода;
прочищает полость внутренних органов от ядов;
борется с сильной зашлакованностью и каловыми камнями;
усиливает циркуляцию крови и тем самым способствует похудению;
повышает все метаболические процессы в организме;
устраняет излишки воды и борется с отёчностью;
сохраняет молодость за счёт входящих антиоксидантов;
снижает аппетит;
улучшает вязкость слюни;
при использовании наружно избавляет от целлюлита.

Важно!
Не стоит слепо полагаться на то, что лимонная кислота по мановению волшебной палочки избавит вас от лишних килограммов. Она является лишь дополнением к правильному питанию, физическим нагрузкам, косметическим процедурам направленного действия.

Опасность использования лимонной кислоты

Следует понимать, что употребление лимонной кислоты внутрь приводит к печальным последствиям. Нарушение деятельности органов и систем наблюдается при бесконтрольном приёме продукта.
Из-за сильной концентрации и наличия кислот в составе, порошок негативно отражается на зубной эмали и делает её чувствительной. Также раздражается слизистая оболочка ротовой полости, всё это ведёт к появлению язвочек.

Похудение с лимонной кислотой за неделю

Методика не представляет особых сложностей и рассчитана на одну неделю. Ежедневно вам необходимо употреблять минимум 2,3 л. очищенной воды, чтобы предотвратить обезвоживание и замедление метаболизма.
При этом в 1 л. воды необходимо ввести чайную ложку без горки лимонной кислоты и дождаться растворения крупинок. За 1 приём не разрешается принимать более 180 мл., чтобы не раздражать слизистые желудка.
Похудение достигается благодаря тому, что лимонка утоляет резко разбушевавшийся аппетит. Но кушать вам всё же стоит около 5 раз в день маленькими порциями.
Напиток принимается за полчаса до еды или через 1,5 часа после трапезы. Вы можете подсластить его мёдом по желанию. В качестве продуктов для основных приёмов пищи выбирайте овощи, морепродукты, постное мясо, белок, крупы.
Привыкание к лимонной кислоте должно осуществляться планомерно. В первый день растворите чуть меньше чайной ложки лимонки в литре воды. Затем постепенно увеличьте количество порошка, дойдя до чайной ложки без горки.

Похудение с лимонной кислотой за месяц

Это вариант снижения веса считается самым опасным, по возможности вовсе к нему не прибегайте. При приёме лимонной кислоты вы рискуете столкнуться с опасностями, которые были описаны выше.

1—7 день
Отмерьте 250 мл. фильтрованной воды, всыпьте половину десертной ложки лимонки и дождитесь растворения крупинок. Принимайте этот состав в 3 приёма: перед вторым завтраком, через час после обеда, перед ужином за полчаса. Кушайте минимум 5 раз в день маленькими порциями, налегайте на морепродукты.

8—14 день
Смешайте 280 мл. очищенной воды с лимонной кислотой в количестве чайной ложки без горки. Добейтесь растворения гранул, разделите этот объём на 3 части. Первую употребляйте через 20 минут после сытного завтрака, вторую — за полчаса до обеда, третью — за 1 час до ужина. Кушайте больше мяса, налегайте на белковую пищу.

15—21 день
Для приготовления концентрированного снадобья соедините 0,3 л. тёплой отфильтрованной воды с 1,5 чайными ложками лимонки без горки. Дайте гранулам раствориться. Пейте раствор через полчаса после пробуждения до завтрака, затем за час до обеда и ужина. В рацион необходимо включить больше отварных продуктов и круп, не лишними станут бобы.

22—28 день
Соедините 150 мл. воды с половиной десертной ложки лимонки и получите раствор. Употребляйте его в 2 этапа — перед утренней трапезой и после ужина. Для закрепления результата необходимо питаться правильно (пятиразово, небольшими порциями). Новые продукты вводятся в рацион очень аккуратно во избежание набора веса.

Использование лимонной кислоты наружно

Данный способ более щадящий, он основывается на наружном использовании порошка. Похудеть можно, если заранее перейти на правильное питание, отказаться от вредных привычек, исключить из рациона выпечку и сладости. Также обязательно заниматься спортом, чтобы подкреплять эффект.
Для приготовления смеси возьмите глину, которая по максимуму подходит для похудения (голубая, чёрная, зелёная). Отмерьте 200 гр., смешайте с 4 куриными яйцами, всыпьте половину десертной ложки лимонки. Введите 100 гр. жирной густой сметаны, взбейте содержимое блендером.

Похудение с помощью лимонной кислоты не относится к безопасным методикам. Зачастую снижение веса заканчивается депрессией, расстройством пищеварения, гастритом или язвенной болезнью. Если вы всё-таки решились на подобную авантюру, действуйте осторожно и не превышайте дозировку.