Полисорб для похудения

Как пить Полисорб для похудения и очищения организма — инструкция по применению и противопоказания

Профилактика или борьба с лишним весом, как правило, заключается в снижении количества поступающих калорий и повышении физической активности. По отзывам людей применение энтеросорбента помогает провести очищение организма, поэтому ниже будет описано, как пить Полисорб для похудения. Препарат имеет низкую стоимость и прекрасный эффект чистки кишечника от токсинов, шлаков, что очень важно при ожирении.

Что такое Полисорб

При желании избавиться от избыточного веса люди начинают искать эффективные таблетки, суспензии, которые бы за короткий срок решили бы их проблемы. Как правило, такие препараты лекарства имеют высокую цену, но можно купить подходящий медикамент недорого в ближайшей аптеке. Полисорб – это сорбент в виде порошка, который растворяют в жидкости. Существует несколько видов с маркировкой «Плюс» или «МП» (последний используется только в ветеринарии).

Происхождение основного элемента неорганическое, вещество эффективно используется в качестве очищающего средства при ожирении, отравлениях и прочих таких состояниях. Курс медикамента поможет укрепить иммунитет, восстановить жизненные силы после тяжелого стресса. Препарат способен связывать токсины любого типа (эндогенные или экзогенные). Ниже будет описано, как похудеть с помощью Полисорба и какими свойствами обладает препарат.

Полисорб при похудении

Главная задача, входящего в состав медикамента вещества – очистка от шлаков, токсинов, которые отравляет организм (скапливаются в кишечнике). Сорбент также участвует в очищении печени, почек, сердечно-сосудистой системы. Полисорб для похудения используется по следующим причинам:

  1. Вещество диоксид кремния, которое разбухает при намокании, попадая в ЖКТ обеспечивает организму чувство сытости. Это помогает человеку обмануть собственный мозг, что он не хочет кушать. Так удается снизить количество калорий, которые поступают в систему и начать сжигать жировые отложения.
  2. Похудение с Полисорбом происходит за счет очищения от за стоявших масс кишечника. Они мешают перевариванию, замедляют метаболизм, что способствует накоплению лишнего веса. Средство помогает стабилизировать, отладить процесс пищеварения.
  3. Положительное влияние на метаболизм оказывает вывод токсинов из организма. Вероятность набора веса при хорошем пищеварение сильно снижается. Если начать заниматься спортом, то можно будет избавиться и от уже появившейся жировой прослойки.

Все эти свойства однозначно помогают любому человеку при желании похудеть. Добиться максимального эффект получится, только если соблюдать правила инструкции и принимать медикамент в соответствующей дозировке. Для этого ниже будет описано, как пить Полисорб для похудения. При соответствии лечения, описанным в инструкции дозам, удастся получить желаемый эффект без неудобств и вреда.

Состав

Медикамент представляет собой светло-голубой порошок с мелкокристаллической структурой без вкуса или запаха, из него готовят суспензию и принимают внутрь. Состав Полисорба обладает большей сорбционной емкостью, чем у многих аналогов Энтеросгеля или Смекты, активированного угля. Главным и единственным действующим веществом в препарате является коллоидный диоксид кремния. После попадания в ЖКТ элемент работает как «сито»:

  • просеивает, оставляет полезные вещества;
  • связывает, выводит токсины, шлаки;
  • эффект распространяется как на внутренние вредные вещества, так и на попавшие извне.

Благодаря этим свойства Полисорб можно пить и не боятся, что он удалит минералы, витамины, макро- и микро-вещества. Препарат, наоборот, усилит улучшит их всасываемость кишечником. Если пить средство при желании похудеть, то все эти полезные свойства вещества помогут наладить обмен веществ, убрать все симптомы, которые вызваны ожирением. У порошка есть ряд противопоказаний, которые следует учитывать перед началом приема.

Показания к применению

Этот препарат используете для похудения в качестве вспомогательного средства на ряду с подходящей диетой, физическими нагрузками. Прием препарата необходим и при ряде других патологий. В инструкции выделяют следующие показания к применению Полисорба:

  • интоксикация;
  • дерматит;
  • желтуха;
  • запор;
  • отравление;
  • диарея;
  • алкоголизм;
  • аллергия;
  • дисбактериоз;
  • псориаз при гепатите;
  • повышение билирубина;
  • избыток холестерина.

Побочные эффекты

Врачи настоятельно рекомендуют соблюдать правила инструкции и пить средство слишком долго. Побочные эффекты Полисорба проявляются уже через 2 недели после непрерывного приема медикамента. Если вы не хотите появления запоров, нарушения пищеварения, то пить медикамент следует в строго установленных количествах. При нарушении дозировки могут проявится следующие побочные эффекты от Полисорба:

  • нарушение метаболизма;
  • развитие анемии, отеков;
  • диспепсия;
  • нарушение всасываемости кальция;
  • снижение мозговой активности;
  • повышение аппетита.

Противопоказания

Как и прочие вещества этот медикамент имеет ряд запретов на прием. Вещества оказывают сильное действия, поэтому при некоторых патологиях вы нанесете вред организму, а не пользу. Существуют следующие противопоказания к применению Полисорба:

  • пить запрещено при кровотечениях ЖКТ;
  • язвенная болезнь в острой стадии;
  • нельзя пить Полисорб при беременности;
  • кормление грудью;
  • пить Полисорб нельзя при атонии кишечника;
  • ребенку до 12 лет.

Как правильно принимать Полисорб для похудения

Вариантов применения у медикамента несколько, к примеру, в косметологии его используют для наружного применения в качестве очистительной маски. В вопросе похудения он действовать медикамент будет только, если его пить. Принимать Полисорб для похудения нужно последующим правилам:

  1. Разводить порошок нужно, исходя из собственной массы тела. Нужно пить по 2 г Полисорба на 10 кг веса. Проще развести медикамент, который продается уже в пакетиках по одному грамму. Если вы купили Полисорб в банке, то легко отмерять необходимую порцию при помощи чайное ложки: в одной содержится 1 г.
  2. Дневная доза делится на 3 приема. Пить суспензию следует до основного приема пищи. Подготовьте лекарство за 20 минут до еды, хранить его не рекомендуется в готовом виде. Разводят необходимую дозу в половине стакана негазированной воды. В сухом виде принимать медикамент не рекомендуется, чтобы не было проблем с переработкой его организмом.
  3. Пить дольше 2 недель медикамент нельзя, как правило, за это время Полисорб помогает добиться заметных результатов. Некоторые люди продолжают принимать средство, но делать этого нельзя, чтобы не взывать побочные эффекты, средство начнет работать против вас.

Следует учитывать, что сам Полисорб не оказывает жиросжигающего действия. Он помогает организму проще усваивать поступающую еду, очищает от шлаков и токсинов. При этом следует составить правильный рацион питания, проводит регулярные занятия спортом, чтобы запустить процесс сжигания жировой прослойки. Если не соблюдать правильный образ жизни, то результат от курса Полисорба может не оказать желаемого эффекта.

Цена на Полисорб

Отпускается медикамент без рецепта, но перед тем как пить, рекомендуется проконсультироваться с врачом. Цена на средство будет завесить от региона покупки, фирмы производителя. В Москве можно найти Полисорб по следующим ценами:

Полисорб для похудения

Обвисший живот, бока, второй подбородок, дряблость ног и рук, одышка – все это является следствием набора лишних килограмм. Борьбу с этой проблемой ведут многие, но не у всех получается достичь заметных результатов. Люди применяют различные способы похудения, которые могут за короткое время привести организм в порядок. К одной из таких методик похудения можно отнести употребление сорбента. Полисорб – это медикаментозное средство, действие которого направлено на вывод из организма вредных веществ.

Полисорб для похудения считается одним из самых доступных и простых в применении препаратов. Но стоит отметить, что Полисорб считают в большей степени дополнительной добавкой к низкокалорийному питанию во время похудения. Применение одного этого препарата не принесет желаемого результата, цифры на весах не станут меньшими. Как правильно применять Полисорб, чтобы организм во время похудения быстрее «отдавал» накопившееся килограммы? По какой схеме употреблять это медикаментозное средство, чтобы не навредить организму во время похудения? На эти и другие вопросы даст ответ именно эта статья. Каждый читатель узнает все тонкости приема энтеросорбента во время диетического питания. Вооружившись достоверной и проверенной информацией, можно начинать похудение с помощью Полисорба.

Читать еще:  Овсяный кисель для похудения

Что такое Полисорб

Сорбенты – это вещества, действие которых направлено на вывод шлаков и токсинов из организма. Кишечник – это орган, который синтезирует в организм полезные вещества, а также выводит ненужные и вредные частицы, попавшие внутрь из внешней среды и еды. Действие Полисорба как раз направлено на ускорение работы кишечника. Регулярная работа кишечника позволяет организму не накапливать лишний вес. При каких болезнях или симптомах врачи назначают прием Полисорба?

В инструкции по применению Полисорба указано, что его нужно употреблять в следующих случаях:

  • при пищевых отравлениях,
  • при алкогольном отравлении,
  • при интоксикации различной этиологии,
  • вирусном гепатите,
  • когда повышается уровень билирубина,
  • при кишечных инфекциях,
  • при острых вирусных заболеваниях, гриппе,
  • атеросклерозе,
  • во время появления на коже гнойных очагов, ран и ожогов 3-4 степени,
  • при повышенном уровне холестерина в крови.

Похудение с помощью одного Полисорба невозможно. Для похудения его нужно принимать вдобавок к низкокалорийному питанию и достаточному потреблению жидкости. Придерживаясь этого принципа, можно достичь поставленной цели.

Видео

Бытует мнение, что от вида Полисорба зависит результативность похудения. Это ошибочное мнение, так как существует 2 вида этого препарата – Полисорб МП и Полисорб Плюс. Принцип действия этих двух препаратов одинаковый, только Полисорб Плюс еще имеет в своем составе дополнительное вещество янтарную кислоту. Ее действие направлено на ускорение синтеза пищи, что приводит к улучшению общего физического состояния организма. Эта кислота помогает улучшить работу мозга, повышает защитные функции организма. Общим знаменателем для этих двух препаратов является основное связующее вещество в виде неорганического химического соединения – двуокиси кремния. Именно двуокись кремния позволяет находить вредные частицы в кишечники и выводить их из организма. В результате, во время диеты кишечник будет получать минимальную нагрузку, а Полисорб будет еще больше способствовать его работе.

Какая схема приема Полисорба должна быть в период диеты?

Как правильно принимать Полисорб для похудения? Чтобы ответить на этот вопрос, достаточно внимательно изучить инструкцию. Там указано, что в период борьбы с лишними килограммами, количество приемов Полисорба должно быть не больше 2-х раз в день. Применение Полисорба для похудения можно начинать утром, а завершать перед ужином. Часто худеющие люди начинают увеличивать количество приемов Полисорба, но в этом нет потребности, так как 2 чайные ложки этого порошка утром и вечером способны обеспечить длительных эффект на целый день. Чрезмерное потребление Полисорба может пагубно сказаться на общем состоянии организма. При длительном употреблении он начинает связывать и выводить не только вредные шлаки и токсины, но и полезные витамины и микроэлементы. Переход допустимой границы чреват появлением дисбактериоза.

Как принимать Полисорб?

Полисорб представляет собой белый порошок, который имеет воздушную структуру. Он очень легкий, поэтому его достаточно просто и быстро развести в воде. Для этого 2 чайные ложки препарата нужно растворить в 100-120 мл простой воды. Этот состав нужно выпить за 1 час до основного приема пищи. Зачастую для похудения Полисорб принимают утром и вечером. Такое разделение приемом вполне объяснимо, ведь для быстрой переработки пищи организму нужен хороший старт. Полисорб благотворно влияет на функции ЖКТ, ускоряет обменные процессы в организме, помогает избавиться от застойных масс в кишечнике, улучшает общее состояние организма.

Это важно! Чрезмерное потребление Полисорба может негативно повлиять на организм, поэтому принимать этот препарат нужно строго по инструкции.

похудевших людей, которые сидели на диете и принимали параллельно Полисорб, зачастую положительные. Они замечали в период похудения просходит заметное ускорение метаболизма, улучшение процесса пищеварения, уменьшение чувства голода и т.д. Ответ на вопрос – как пить Полисорб, вы уже получили, но этого мало. Нужно знать длительность применения Полисорба в период похудения. Допустимый срок применения Полисорба приравнивается к 1-2 недели. После этого срока нужно в обязательном порядке сделать перерыв на 14-20 дней. Организму нужно время на восстановление после такой своеобразной «чистки».

Видео

Стоит отметить, что Полисорб для похудения можно принимать и после окончания диеты. Но это относиться только к тем диетам, которые рассчитаны на небольшое количество дней. Полисорб будет способствовать улучшению пищеварения после диеты. Принимая его, многие не возвращаются к проблеме замедленного метаболизма. Этот препарат можно принимать и после диеты, если она длилась 2, 3, 5 или 7 дней.

Практический совет! Для того чтобы эффект от Полисорба был действительно результативным, его лучше готовить непосредственно перед приемом пищи. Длительное хранение при комнатной температуре, на солнце или холодильник, приводит к потере качественных характеристик.

Какая стоимость Полисорба?

Сколько стоит этот энтеросорбент в России? Полисорб на российском рынке считается одним из самых эффективных и доступных по цене. Его стоимость по сравнению с другими аналогичными препаратами существенно ниже. Это объясняется тем, что его производят отечественные фабрики и фармацевтические заводы. Средняя цена одного 3-х граммового пакетика колеблется в пределах 30-40 рублей. Полисорб фасуют как в герметичные пакеты, так и в полимерные баночки. 50 г Полисорба, упакованного в баночку, стоят примерно 270-300 рублей.

Существуют ли противопоказания?

Не стоит забывать, что Полисорб – это лекарственное средство, а не простая диетическая добавка для похудения. Чрезмерное употребление чревато появлением:

  • запора,
  • нарушением синтеза кальция,
  • диспепсии,
  • появлением постоянного чувства голода,
  • снижением иммунитета,
  • появлением отеков,
  • умственной заторможенности,
  • слабости,
  • усталости.

Сидеть на диете и пить Полисорб категорически запрещается тем людям, которые имеют проблемы с ЖКТ. Это лекарственно средство противопоказано тем, кто болеет на:

  • язву желудка и двенадцатиперстной кишки,
  • атонию кишечника.

Полисорб запрещен тем людям, которые страдают от частых кровотечений и имеют индивидуальную непереносимость этого препарата. Также во время приема Полисорба может замечаться разная аллергическая реакция. У некоторых людей может наблюдаться головная боль, тошнота, высыпания и т.д. Прежде чем начинать прием Поолисорба, нужно проконсультироваться с врачом. Теперь вы знаете – как похудеть с Полисорбом?! Но не стоит забывать, что Полисорб только способствует очищению организма, он не расщепляет жировые отложения. Он только способствует хорошему пищеварению, улучшает метаболизм и повышает активность. Только низкокалорийное питание, активнее физические нагрузки и достаточное потребление жидкости способны снизить цифры на весах и активизировать процесс похудения.

Полисорб для похудения

Полисорб – препарат, предназначенный для выведения вредных веществ из организма. Он представлен в виде светло-голубого порошка (суспензии) и отпускается без рецепта врача. Количество препарата к применению зависит от массы тела. Он применяется при отравлениях, токсикозе, кишечных инфекциях и аллергических реакциях. Однако мало кто знает об эффективности Полисорба при похудении.

Как он действует

Препарат предназначен для очищения организма от токсинов, шлаков и продуктов метаболизма, скопившихся на стенках кишечника. Он оказывает послабляющие действие, способствуя выведению каловых масс.

Читать еще:  Диета космонавтов

Примечательно, что данный препарат выполняет функцию сита и выводит только вредные вещества. Благодаря этому свойству не нарушается кишечная микрофлора. Полисорб разводится с небольшим количеством воды и принимается внутрь за пол часа до еды. Попадая в кишечник, он связывает и выводит вредные вещества, поступающие с пищей.

Применение препарата во время диетического курса позволяет решить сразу несколько проблем:

  • Выведение каловых масс, шлаков и токсинов способствует снижению веса;
  • Улучшается общее самочувствие, появляется ощущение легкости;
  • Улучшается пищеварение и усвоение витаминов и микроэлементов;
  • Снижаются аллергические проявления, вызванные интоксикацией организма;
  • Улучшается цвет лица, состояние волос и ногтей.

Полисорб обладает сорбирующими свойствами. Его эффект значительно выше, чем у Смекты или привычного активированного угля. Его действие проявляется уже через несколько минут после приема. Попадая в организм, он не расщепляется, а выводится вместе с каловыми массами.

Плюсы похудения с помощью полисорба

Преимущества от применения препарата очевидны:

  • Препарат по сорбирующим свойствам превосходит активированных уголь в несколько раз. Один пакетик, растворенный в воде, заменяет около 120 таблеток угля;
  • Увеличивает эффективность диеты минимум в два раза;
  • Препарат имеет минимум побочных эффектов;
  • Помогает справиться с болезнями, вызванными перееданием;
  • За счет чистики кишечника улучшается самочувствие, цвет кожи и общее состояние организма.

Основные минусы

Как и любое лекарство, препарат имеет некоторые отрицательные стороны:

  • При превышении дозировки могут возникнуть запоры и аллергические реакции;
  • Препарат нельзя применять более 2-ух недель. Иначе могут возникнуть проблемы с усваиванием витаминов и других полезных веществ;
  • Если применять Полисорб с другими препаратами, это может повлиять на их фармакологические свойства.

Противопоказания

В некоторых случаях препарат противопоказан для применения:

  • При обострении язвы желудка и воспалении кишечника;
  • При появлении кровотечения в ЖКТ;
  • Непереносимость компонентов препарата;
  • Снижение тонуса стенок кишечника.

Если у вас имеются заболевания желудочно-кишечного тракта, не указанные выше, то перед применением препарата стоит проконсультироваться с гастроэнтерологом.

Как принимать Полисорб для похудения?

Перед применением препарата следует ознакомиться с инструкцией. Если вы используете препарат в комплексе диеты, то принимать его нужно так:

  • Если ваш вес превышает отметку в 60 кг, то с водой размешивается 2 ст. л. порошка;
  • Если ваш вес менее 60 кг, то рекомендуется применять 1 ст. л. порошка на 1 ст. воды.

Растворенный порошок следует употреблять три раза в день за 30-60 мин до приема пищи. Применять препарат не следует более 14 дней, иначе могут появиться побочные эффекты.

Для большей эффективности на момент приема препарата следует отказаться от некоторых продуктов:

  • Сильно калорийной и приготовленной на масле пище;
  • Изделий из муки;
  • Сладких и соленых блюд;
  • Напитков с алкоголем в составе;
  • Газированных сладких напитков;
  • Мясных блюд, приготовленных способом копчения.

Также рекомендуется снизить общую суточную калорийность и пить достаточное количество воды – не менее 1.5 л в день.

Вы можете применять сорбент не во время самой диеты, а за неделю перед ней. Таким образом вы очистите кишечник и подготовите его к новому способу питания.

Обратите внимание: Какими бы быстрыми ни были результаты диетических программ, мы рекомендуем составить правильное и сбалансированное меню. В совокупности с приемом сорбирующего средства вы добьетесь лучших результатов, без вреда для здоровья.

Если вы планируете принимать средство для очищения кишечника перед диетой, то вам будет достаточно 2-ух дней. Далее можете включить его в состав диеты, не превышая рекомендуемого срока применения.

Можно применять препарат не каждый день, а раз в два-три дня для профилактики. Повторное использование сорбента допускается минимум через две недели после первого курса.

Инструкция для применения

Порошок необходимо смешивать с водой в пропорции 1 пакетик на половину стакана воды. Согласно инструкции, прилагаемой к препарату, принимать его нужно в следующих количествах:

  • Детям в возрасте до 7 лет по 1 г порошка на половину стакана воды (1 ч. л. с горкой);
  • Детям от 7 лет и взрослым рекомендуется принимать по 3 г препарата на стакан воды (1 ст. л с горкой).

Максимальная суточная доза составляет:

  • Для детей младше 7 лет не более ½ от суточной дозы за один прием (0,2 г на 1 кг веса ребенка, разбить на 3 – 4 приема);
  • Для взрослых и детей старше 7 лет общая суточная доза не должна превышать 12 г.

При появлении кишечных заболеваний принимать препарат рекомендуется около 3-5 дней. Если возникает необходимость, курс можно продлить до 15 дней.

Как пить Полисорб для похудения?

Есть некоторые простые правила, соблюдение которых поможет сделать применение препарата более эффективным:

  • Чтобы порошок быстро растворился, используете теплую, а не холодную воду;
  • Во время приготовления рекомендуется не насыпать порошок в стакан водой, а заливать его;
  • Если через несколько дней после начала приема у вас появились запоры, то нужно вполовину уменьшить дозировку и включить в рацион побольше свежих овощей и фруктов;
  • Смешивать суспензию нужно перед приемом. Смесь, приготовленная заранее, теряет свои полезные свойства.

Цена Полисорб для похудения

Приобрести препарат вы можете в любой аптеке или через интернет. Он продается в небольших пакетиках или пластиковых бутылочках. Его цена зависит от количества препарата.

Стоимость за один пакетик:

  • 1 г суспензии – от 20-25 руб;
  • 2 г суспензии – от 30 руб;
  • 3 г суспензии – от 35 руб.

Препарат в пластиковых банках стоит:

  • 12 г препарата – от 100 руб;
  • 25 г препарата – от 200 руб;
  • 50 г препарата – от 350 руб.

Полисорб выпускается только в виде порошка, поскольку диоксид кремния, входящий в его состав, при прессовании теряет свои полезные свойства.

Аналоги препарата

На российском рынке вы можете найти несколько аналогов препарата с похожими действиями:

  • Сорбирующие препараты в виде порошка: Смекта, Энтерумин, Микроцел, Лигносорб;
  • Сорбирующий гель: Энтеросгель;
  • В виде таблеток: Энтегнин, Лактофильтрум, Полифепан;
  • В виде готового раствора: Неосмектин.

При выборе сорбирующего препарата для похудения необходимо проконсультироваться со специалистом и подробно изучить все противопоказания, указанные в инструкции. При появлении пробочных эффектов следует незамедлительно прекратить применение.

Полисорб для похудения. Отзывы врачей

Игорь. Врач – диетолог г. Нижний Новгород

К применению Полисорба в комплексной программе для похудения я отношусь двояко. Препарат предназначен для других целей и применять его необходимо только по назначению врача. Если использовать Полисорб длительное время, то могут возникнуть побочные эффекты. Однако, принимать его за несколько дней до начала диеты все же можно, но не более 3 дней.

Светлана. Врач – гастроэнтеролог г. Москва

Я назначаю Полисорб в особых случаях, которые указаны в аннотации к препарату. В других же случаях принимать его неэффективно, а иногда и опасно. Препарат обладает сорбирующими свойствами, поэтому длительное применение может примести к возникновению побочных эффектов в виде запоров, нарушения работы кишечника и микрофлоры. Поэтому я категорически не рекомендую принимать этот препарат не по прямому назначению.

Полисорб для похудения. Отзывы от худеющих

Хорошо очищает организм, кожа после применения Полисорба становится чище, стул нормализуется. Сорбент действительно помогает похудеть, я даже в объеме потеряла 1 см.

Светлана 39 лет

Отлично чистит организм от токсинов, в животе такая легкость, да и в целом самочувствие улучшилось. Довольна безумно. Скоро еще одна напасть – аллергия, мучаюсь ужасно каждый год, так что скоро Полисорб буду носить в сумочке регулярно.

Полисорб Плюс для похудения

Лишний вес сегодня для многих как женщин, так и мужчин становится не только внешним недостатком, но причиной различного рода заболеваний. В целом похудение предполагает питание с урезанным количеством калорий и регулярные занятия спортом. Данные методы доступны каждому, но не для каждого оказываются эффективными, во многом по одной причине: сброшенный вес за несколько дней набирается снова. Правильное похудение – это не голодание, которое наносит только вред здоровью человека. Это ведение нового образа жизни, который предполагает избавление от привычки есть вредную пищу.

Читать еще:  Помело для похудения

Причина лишнего веса

Лишний вес возникает из-за неспособности организма перерабатывать большое количество сахара, жиров и других вредных элементов, которые накапливаются и откладываются в клетках и тканях. Отложение данных веществ приводит к замедлению метаболических процессов, в результате наблюдается быстрое старение и интоксикация . Правильное похудение вовсе не означает полное и необратимое исключение из ежедневного меню тех или иных продуктов питания, что может еще более ухудшить положение. Методика похудения предполагает, прежде всего, очищение организма . К традиционным методам очищения можно отнести такие способы, как потребление воды в больших количествах, раздельное питание, регулярный прием свежих овощей и фруктов

Похудеть без вреда для здоровья

Чтобы похудеть эффективно , без вреда для организма, худеть нужно медленно. Максимум 1 кг в неделю, 3-4 кг в месяц. Этого будет достаточно, чтобы организм безболезненно попрощался с этими килограммами, и не пытался вернуть их обратно.

Если хотите похудеть, подойдите к этому делу ответственно. Примите для себя твердое решение избавиться от лишних килограммов. Выберите для этого благоприятное время, настройтесь на положительный результат. И главное — не торопитесь похудеть как можно скорее. Правильное похудение — процесс медленный, но поэтому и результативный. В дополнение, найдите для себя мотивацию: отпуск на море, дорогое красивое платье, похудение на спор с подругой или что-то такое, что будет мотивировать на похудение.

Не игнорируйте занятия спортом . Комплексный подход в виде правильного питания и занятий спортом ускорит обменные процессы в организме. А это напрямую способствует похудению: чем быстрее работает обмен веществ, тем быстрее пища усваивается и перерабатывается в энергию. Всё идет «в дело», а не откладывается в виде жира в ненужных местах. Бонус от занятий спортом — приведение мышц и внутренних органов в тонус.

Основные принципы правильного питания:

  • Питайтесь дробно — 5-6 раз в день маленькими порциями каждые 2-3 часа.
  • Не допускайте сильное снижение калорийности вашего дневного рациона. Калорийность ежедневного рациона должна соответствовать расходуемой энергии или, быть чуть меньше, если вы хотите похудеть.

Формула для расчета суточной калорийности:

Мужчины:

66.5 + (13.75 X вес в кг) + (5.003 X рост в см) — (6.775 X возраст в годах)

Женщины:

655.1 + (9.563 X вес в кг) + (1.85 X рост в см) — (4.676 X возраст в годах)

— Если вы ведете сидячий образ жизни, умножьте полученный индекс на 1,2.
— Если занимаетесь легкими физическими упражнениями 1-3 раза в неделю — на 1,375.
— Если занимаетесь фитнесом 3-5 раз в неделю — на 1,55.
— Если занимаетесь фитнесом каждый день — на 1,9

Если у вас цель похудеть — снижайте дневную калорийность на 15-20%. Больший дефицит может быть необходим лишь в некоторых случаях, но лучшим подходом было бы создание небольшого дефицита калорий с помощью диеты, и в большей степени повышением уровня активности.

  • Избегайте слишком калорийную пищу, содержащую большое количество жира и сахара; исключите выпечку из белой муки, полуфабрикаты, фаст-фуд.
  • Старайтесь включать белки в каждый прием пищи.
  • Не пейте во время еды. Лучше выпить стакан за 15-20 мин до приема пищи и через 30-40 мин после.
  • Старайтесь пить около 2-2.5 л воды в день (30-40мл /на кг веса тела).
  • Последний прием пищи должен быть за 2-3 часа до сна.
  • Способы приготовления пищи: варка, варка на пару, тушение, запекание в духовке, микроволновка, а также можно жарить без масла.

Чтобы худеть активно, необходимо запустить этот процесс, используя Полисорб Плюс.

В борьбе с лишним весом и для коррекции липидного обмена зачастую используются сорбирующие средства, среди которых можно выделить препарат Полисорб ПЛЮС. Это новый, инновационный комплекс для снижения массы тела всего. Полисорб ПЛЮС успел зарекомендовать себя как качественное и действенное средство для борьбы с лишним весов. Как он действует?

Полисорб ПЛЮС частично берет на себя функцию выведения из организма патогенных элементов и наполнения новой энергией, и вместо упадка сил вы начинаете чувствовать увеличение тонуса. Инновационные компоненты позволяют ускорить энергетический обмен с самых первых дней применения препарата.

Полисорб ПЛЮС не вызывает привыкания, при этом способствует мягкому похудению без стресса и напряжения, ускоряет метаболизм. Благодаря своему составу, он помогает запустить процесс похудения, привыкания организма к уменьшению объемов тела и облегчить сам процесс за счет наполнения вас энергией. Вы сможете сразу увидеть начальные результаты, вместо привычного упадка сил и напряжения, сможете ощущать в себе новые силы на высокие результаты для уменьшения веса. Применяя Полисорб ПЛЮС совместно с диетой и постоянными занятиями спортом, Вы максимально увеличите эффективность в снижении веса в несколько раз!

Три причины применять Полисорб Плюс

• Запускает процесс снижения веса
• Мягкое действие, высокий результат
• Безрецептурная продажа в любой аптеке

Принцип работы Полисорб Плюс

Главная задача препарата состоит в оптимизации обмена веществ, выведении всех вредоносных микроэлементов, как следствие – снижение веса. Полисорб ПЛЮС работает с белково-липидными комплексами и желчью, тем самым возникает эффект голодания без перемены рациона питания. Несомненный положительных эффект такого использования сорбента – вы не ощущаете голода как при обычных диетах.

Использование Полисорб ПЛЮС для снижения веса

Полисорб ПЛЮС рекомендуется применять 2-3 раза в год курсом по от 10 дней до 2 недель. Сверяясь с инструкцией на упаковке препарата, необходимо развести порошок в воде и выпить за час до приема пищи. Как правило, это 1-2 ст. ложки препарата на ¼ -½ стакана жидкости. Важно помнить, что взвесь следует разводится перед самым приемом. Очень важно в период курса употреблять много воды, чтобы исключить вероятность запоров.

Принимая Полисорб ПЛЮС в комплексе с правильным питанием и постоянными занятиями спортом, вы достигните высоких результатов за минимальные сроки.

Полисорб ПЛЮС – верный помощник для достижения ваших целей. Если вы твердо решили вернуть себе здоровье и прекрасный внешний вид, приобрети Полисорб ПЛЮС можно в любой аптеке вашего города. В подтверждение эффективности препарата вы можете ознакомиться с многочисленными положительными отзывами о Полисорб ПЛЮС для похудения.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector