Сенна для похудения

Сенна для похудения: рецепты, результаты

Сенна – лекарственное растение с послабляющим действием. Оно используется главным образом для очистки кишечника. Растение позволяет освободить орган от шлаков и токсинов, которые способствуют набору веса. Сенна быстро выводит пищу из кишечника, не дает всасываться жиру. Похудение на ней позволяет снизить вес за неделю на 2-3 кг. Этот показатель является ориентировочным. Конечный результат может значительно отличаться в зависимости от индивидуальной переносимости и дозировки.

ИСТОРИИ ПОХУДЕНИЯ ЗВЕЗД!

Ирина Пегова шокировала всех рецептом похудения: «Скинула 27 кг и продолжаю худеть, просто на ночь завариваю. » Читать подробнее >>

Сенна имеет другие названия – александрийский лист, кассия. Это растение из семейства бобовых. В быту часто говорят «трава сенны». На самом деле кассия – не травянистое растение, а кустарник.

Продаются фиточаи, в составе которых есть сенна мекканская. Это особая разновидность сенны узколистной, растущая в Саудовской Аравии вокруг горы Мекка. Растение широко использовалось в древнеаравийской медицине, где считалось средством от большинства заболеваний.

Для лечения используют листья сенны, собранные с кустарников и высушенные на солнце. В них есть особые гликозиды, алкалоиды, смолы и катартиновая кислота, оказывающая слабительное действие.

Отвары и экстракты кассии приносят большую пользу организму. Они очищают кровь от продуктов метаболизма, повышают выделение желчи, обладают антимикробным и антивоспалительным действиями. В основном их употребляют из-за послабляющих свойств. Сенна – мягкое слабительное. Растение позволяет добиться нормального стула и ежедневного свободного опорожнения кишечника. Кассию назначают людям с геморроем, анальными трещинами, повреждениями на слизистой прямой кишки. Слабительное из сенны используют на этапе подготовки к операциям на кишечнике и органах брюшной полости.

В аптечной сети кассия продается в виде:

  • сенной травы;
  • слабительных травяных сборов;
  • таблеток с экстрактом сенны – в одной содержится 0,3 г экстракта, полученного настаиванием листьев на 70%-ном спирте;
  • слабительных фиточаев, расфасованных в фильтр-пакетиках;
  • капсул с натуральным экстрактом сенны, витаминами и дополнительными компонентами.

Таблетки и капсулы принимают для очищения кишечника вечером после ужина. Дозировку должен назначить лечащий врач или нужно воспользоваться информацией производителя, указанной на упаковке.

Трава сенны продается в аптеках в картонных пачках по 25-100 г и фильтр-пакетах, в каждом из которых содержатся сушеные размолотые листья. Средство отпускается без рецепта.

Кассию хранят в сухом темном месте не более 3 лет. Приготовленный отвар нужно поставить в холодильник и употребить в течение 2 суток.

  1. 1. 2 ст. л. листьев сенны засыпают в эмалированную посуду.
  2. 2. Заливают стаканом кипятка.
  3. 3. Закрывают.
  4. 4. Держат на водяной бане 30 минут.
  5. 5. Охлаждают при комнатной температуре.
  6. 6. Процеживают, оставшуюся на дне кашицу отжимают.
  7. 7. Доливают кипяченой воды до 200 мл.

Согласно официальной инструкции по применению, напиток из сенны нужно принимать внутрь по полстакана вечером после еды. Курс приема — 2-3 недели. Перед употреблением жидкость взбалтывают. Препараты сенны нельзя пить одновременно с антибиотиками тетрациклинового ряда – слабительное помешает им впитываться. Длительный прием растения приводит к привыканию, из-за чего слабительный эффект исчезает. Перед употреблением средства, особенно для детей, необходимо проконсультироваться с врачом.

Из сухих листьев сенны, приобретенных в аптеке, заваривают чай, делают отвары, включают их в состав растительных сборов для похудения. Для уменьшения веса их используют не более недели подряд. Применять их могут только люди, чей организм нормально реагирует на слабительное, то есть после приема препаратов и листьев сенны нет боли в животе, головокружения, рвоты.

Похудение происходит только за счет чистки кишечника от излишней жидкости и накопившихся в толстой кишке фекалий.

Чтобы усилить эффект от приема слабительного, рекомендуется не наедаться на ночь, исключить из рациона сладкое и жирное. После семидневного курса отмечается улучшение самочувствия, чувство легкости, потеря нескольких килограммов веса.

Заваренная трава сенны имеет горьковатый вкус. Смешивая ее с другим лекарственными растениями, можно сделать напиток более приятным и ускорить похудение.

  • листья сенны – 10 г;
  • корень одуванчика – 10 г;
  • листья петрушки – 10 г;
  • листья крапивы – 10 г;
  • семена укропа – 5 г;
  • листья мяты – 5 г.
  1. 1. Смешать травы.
  2. 2. 1 ст. л. сбора залить стаканом кипящей воды.
  3. 3. Настаивать в теплом месте 3 часа.
  4. 4. Процедить.

Напиток принимают после еды, выпивая медленными глотками. Курс продолжается 1 месяц. Объем средства ежедневно увеличивают. На начальном этапе выпивают 1 стакан. К пятнадцатому дню употребляют уже 2 стакана, а затем начинают постепенно уменьшать объем до 1.

Имбирь, как и сенна, способствует похудению. Соединенные в одном напитке, эти два растения хорошо очищают организм.

  1. 1. Смешивают 20 г александрийского листа и 1 ст. л. сушеного имбиря.
  2. 2. Кипятят 15 минут на очень маленьком огне.
  3. 3. Процеживают, дают остыть естественным путем.

Пьют такой чай на ночь. Дозировка – один стакан.

Холосас – желчегонный препарат, составленный из природных ингредиентов. Его активный компонент – экстракт из плодов шиповника. Он не только очищает организм, но и благодаря сладкому вкусу мгновенно снижает аппетит.

  1. 1. В 1 л кипятка опускают 200 г белого изюма.
  2. 2. В другой емкости заливают 1 л кипятка 100 г сенны и томят на медленном огне 20 минут.
  3. 3. Огонь отключают и дают настояться полчаса.
  4. 4. Отвары процеживают и сливают вместе.
  5. 5. Добавляют 250 г Холосаса.
  6. 6. Доливают кипяченой воды до 2 л.

Компот принимают на ночь по 100 г в течение 20 дней. Чистку проводят 1 раз в полгода.

Аптечный сироп можно заменить натуральным шиповником, приготовив следующий напиток:

  1. 1. Смешивают 60 г высушенных плодов шиповника и 100 г белого изюма.
  2. 2. Заливают ягоды 2 стаканами кипятка, закрывают и укутывают.
  3. 3. В отдельной посуде заваривают 2 ст. л. высушенной сенны, заварив ее стаканом кипятка.
  4. 4. Обеим жидкостям дают настояться 8-10 часов.
  5. 5. Процеживают, хорошо отжав кашицу.
  6. 6. Смешивают.

Напиток пьют ежедневно за 2 часа до сна по полстакана. Хранят в холодильнике в плотно закрытой стеклянной посуде.

В зеленом чае содержатся биологически активные вещества, помогающие организму очиститься от шлаков и быстрее расходовать жиры. В сочетании с сенной напиток придает силы, жизненную энергию, освобождает от токсинов, улучшает состояние сосудов и кожи. Зеленый чай с сенной продают в аптеках.

  1. 1. 1-2 фильтр-пакета поместить в стеклянную или керамическую посуду.
  2. 2. Залить 200 мл кипятка.
  3. 3. Настаивать 5-10 минут.
Читать еще:  Фруктовая диета

Мед или сахар в напиток добавляют по вкусу. Такой чай пьют не регулярно, а эпизодически. Он полезен, когда нужно разгрузить кишечник после обильного застолья.

Изюм повышает уровень сахара в крови, что снижает аппетит, а сенна выводит из кишечника шлаки. Напиток получается сладковатым, приятным на вкус и эффективно уменьшает лишний вес.

  1. 1. Вскипятить 1,5 л воды.
  2. 2. Всыпать 150 г изюма.
  3. 3. Варить на среднем огне 5 минут.
  4. 4. Добавить 30 г сенны и готовить еще 10 минут.
  5. 5. Принимать по 50 г через час после каждого приема пищи.

Кашица, приготовленная из сухофруктов и александрийского листа, способна справиться с самыми застарелыми запорами. Также она вкусная и может использоваться как полезный, насыщенный витаминами и минералами десерт.

  • чернослив – 200 г;
  • курага – 200 г;
  • сенна сушеная – 25 г (половина пачки);
  • жидкий мед – 100 г.
  1. 1. Сухофрукты измельчают в блендере или мясорубке.
  2. 2. Засыпают в массу сенну.
  3. 3. Заливают медом.

Полученную смесь принимают по 1 ч. л. один раз в день (вечером после ужина). Запивают большим количеством теплой воды.

Разгрузочный день помогает уменьшить вес на 1-2 кг. Масса будет таять быстрее, если во время разгрузки пить специальный чай, в составе которого есть александрийский лист.

  • сенна – 2 ч. л.;
  • сушеная ромашка – 1 ч. л.;
  • цветы липы – 1 ч. л.
  1. 1. Растения засыпают в термос и заливают 2 стаканами кипятка.
  2. 2. Настаивают 8 часов.

Утром разгрузочного дня выпивают стакан теплой воды, в который добавлено немного сока лимона, а затем – 150 мл настоя из термоса. Процедуру повторяют каждые 3 часа.

При передозировке кассией может возникнуть интоксикация, выражающаяся в тошноте и рвоте. Как любое слабительное, сенна принесет вред, если ее принимать на протяжении долгого времени. Первые несколько дней организм активно очищается от вредных веществ. Затем вместе с токсинами и калом начинают теряться полезные соединения, что может привести к серьезным проблемам.

Противопоказания к приему сенны:

  • беременность;
  • лактация;
  • желчекаменная болезнь;
  • заболевания кишечника и желудка;
  • возраст младше 6 лет.

При долгом употреблении александрийского листа кишечник перестает работать самостоятельно, из-за чего в дальнейшем могут возникнуть запоры. Регулярный прием слабительных на протяжении длительного времени приводит к дистрофии кишечника и нарушению работы почек.

И немного о секретах.

История одной из наших читательниц Алины Р.:

Особенно удручал меня мой вес. Я сильно набрала, после беременности весила как 3 сумоиста вместе, а именно 92кг при росте в 165. Думала живот сойдет после родов, но нет, наоборот стала набирать вес. Как справиться с перестройкой гормонального фона и ожирением? А ведь ничто так не уродует или молодит человека, как его фигура. В свои 20 лет я впервые узнала, что полных девушек называют «ЖЕНЩИНА», и что «таких размеров не шьют». Дальше в 29 лет развод с мужем и депрессия.

Но что сделать, чтобы похудеть? Операция лазерная липосакция? Узнавала – не меньше 5 тысяч долларов. Аппаратные процедуры – LPG-массаж, кавитация, RF-лифтинг, миостимуляция? Чуть доступнее – курс стоит от 80 тысяч рублей с консультантом диетологом. Можно конечно пытаться бегать на беговой дорожке, до умопомрачения.

И когда на все это время найти? Да и все равно очень дорого. Особенно сейчас. Поэтому для себя я выбрала другой способ.

Преимущества и недостатки травы сенны для очищения кишечника

Сенна – уникальная трава, обладающая огромным количеством положительных свойств. Она является основой многих лекарственных препаратов. Учитывайте, что использовать ее для похудения необходимо крайне осторожно. Перед началом подобной терапии следует обязательно проконсультироваться с лечащим врачом. Неправильно подобранная терапия способна привести к возникновению крайне опасных осложнений.

Учитывайте, что сенна не способна разрушить жировые отложения – она выводит лишь застоявшиеся каловые массы. Длительная терапия лекарственными средствами на основе этой травы могут вызвать серьезные осложнений.

Почему сенна так популярна?

Сенна – специфическая трава, которая оказывает значительное воздействие на работу всего организма. Достаточно часто ее используют как вспомогательное средство во время диеты. С помощью этого лекарства вам удастся значительно ускорить выведение накопленных шлаков и токсинов из организма. Дабы начать подобную терапию, настоятельно рекомендуем проконсультироваться с лечащим врачом. Он проведет расширенную диагностику, после чего подберет индивидуальную схему лечения. При появлении каких-либо побочных эффектов или нарушений прием сенны следует прекратить.

Учитывайте, что длительный прием слабительных препаратов способен принести значительный вред для работы организма. Несмотря на это, сенна нежно очищает стенки кишечника от накопленных шлаков и токсинов, за счет чего процесс избавления от избыточной массы тела проходит гораздо быстрее. Из-за поступления недостаточного количества питательных элементов, обменные процесса тормозятся, из-за чего шлаки и токсины задерживаются в организме.

Кроме того, при очищенном пищеварении органы желудочно-кишечного тракта начинают работать более активно. Они начинают забирать жировые отложения и расщеплять их на энергию. Это и способствует более быстрому избавлению от лишнего веса.

Трава сенна активно применяется в процессе похудения, так как она обладает следующими свойствами:

  • Обладает мощным послабляющим действием – с ее помощью можно вывести из организма затвердевшие каловые массы. За счет этого человек начинает чувствовать себя гораздо лучше. Кроме того, это защищает от развития запора в будущем.
  • Способствует более быстрому выведению шлаков и токсинов, за счет чего работа печени значительно облегчается.
  • Не допускает отложения жира из еды – это повышает эффективность похудения.
  • Способствует более активной перистальтике толстой кишки.
  • Снижает выработку ферментов, которые забирают липиды в жировые отложения.

Принцип действия сенны для похудения

Сенна – уникальная трава, обладающая мощным послабляющим действием. Именно благодаря ему этот компонент входит в основу многих лекарственных средств: сборов, чаев и таблеток. Многие женщины используют подобные препараты в целях приобрести фигуру своей мечты. Конечно, сенна мягко выводит из организма накопленные каловые массы, создает ощущение легкости и воздушности. Эта трава редко вызывает какие-либо побочные эффекты, она безопасна для работы всего организма. Получить положительный эффект вы сможете только в том случае, если будете соблюдать все правила.

Препараты на основе сенны смягчают кишечник, из-за чего он стремительно опорожняется. Также активные компоненты стимулируют его деятельность, чтобы ускорить процесс. В среднем организм полностью очищается от лишнего за 8-10 часов после использования. Производители настоятельно рекомендуют применять лекарство перед сном, чтобы не чувствовать неприятных ощущений от действия лекарства. Чтобы ощутить эффект от подобной терапии, продолжать ее нужно в течение месяца. Такой длительный прием может быть опасен для организма. Чтобы не допустить обезвоживания, рекомендуется принимать витаминные комплексы.

Читать еще:  Диета аткинса

Преимущества и недостатки использования сенны

Сенна – специфическая трава, которая произрастает практически в любом регионе. Давно доказано, что она обладает мощным послабляющим эффектом. Несмотря на это положительное качество, неправильное использование растения способно привести к развитию серьезных побочных эффектов. Нередко пациенты жалуются, что после применения сенны у них возникают проблемы с пищеварением. Если же вы захотели использовать траву для похудения, то можно выделить следующие положительные стороны такой терапии:

  • Происходит значительное улучшение обменных процессов;
  • Значительно повышается аппетит;
  • Нормализуются иммунные способности;
  • Восстанавливается деятельность пищеварительного тракта.

Учитывайте, что сенна используется не только как продукт для похудения. Она обладает мощным антибактериальным действием, способна в короткий срок избавить человека от конъюнктивита и дерматологических заболеваний.

Помните, что применение сенны не всегда носит положительный характер. Нередко это растение показывает отрицательные стороны его использования. Похудение на этой траве обладает следующими негативными моментами:

  • Нередко возникают серьезные аллергические реакции;
  • Терапия вызывает постоянное ощущение тошноты;
  • Сразу после употребления лекарств возникает болезненность в кишках;
  • Терапия вызывает метеоризм в кишечнике;
  • Из-за длительного использования сенны кишечник расслабляется и больше не хочет работать самостоятельно;
  • Применение слабительных вымывает полезные вещества из организма.

Побочные эффекты использования сенны

Сенна – достаточно сильнодействующая трава, которая обладает мощным воздействием на организм. Доказано, что она послабляет кишечник, благодаря чему человек стремительно избавляется от каловых масс. Именно по этой причине многие производители применяют сенну как основу для слабительных лекарственных средств. Помните, что неправильное использование подобных препаратов нередко вызывает развитие крайне опасных осложнений и побочных эффектов. При правильном проведении терапии прием сенны не должен превышать более 10 дней – в противном случае могут возникнуть неприятные последствия. Чаще всего пациенты сталкиваются со следующими проблемами после применения:

  • Кожные реакции – зуд, крапивница. Чаще всего возникают из-за гликозиды, которая содержится в этом растении в большом количестве.
  • Сильный понос – из-за него существует вероятность развития анальных трещин, геморроя и воспаления ануса.
  • Обезвоживание организма, вымывание всех полезных веществ.
  • Нарушение деятельности мочевыделительной системы.
  • Спазмы в животе, колики.
  • Судорожные припадки, аритмия.
  • Спутанность сознания, головокружение, головные боли.
  • Истощение, мышечная слабость.
  • Нарушение деятельности кишечника.

При появлении первых побочных эффектов от такой терапии следует незамедлительно прекратить использование. Также не стоит пугаться, если моча приобрела темный оттенок – в этом нет ничего страшного.

Правила использования сенны

Нужно учитывать, что сенна обладает послабляющим эффектом. При длительном использовании этого продукта существует высокая вероятность развития негативных последствий. Избавиться от лишних килограммов при помощи сенны вы сможете лишь на некоторое время – со временем кишечник снова забьется шлаками. При употреблении подобных лекарств нужно помнить о существовании следующих правил:

  • Использовать слабительные средства для похудения на протяжении длительного срока может быть вредно для организма. Помните, что ваш кишечник избавляется не только от накопленных каловых масс, но и большого количества воды. Длительная терапия может легко привести к обезвоживанию, что приводит к серьезным осложнениям в работе организма в будущем. Также из-за постоянного использования слабительного из организма вымывается достаточное количество питательных элементов.
  • Из-за длительного применения травы сенны организм привыкает, из-за чего кишечник постепенно расслабляется. Человек самостоятельно не может сходить в туалет, без таблеток он сталкивается с постоянными запорами.
  • Длительная терапия слабительными может вызвать обратный эффект – запор. В таком случае придется обращаться к лечащему врачу и пропивать дорогостоящие препараты.
  • Использовать сенну для похудения можно лишь на протяжении недлительного срока. В противном случае существует высокая вероятность развития привыкания со стороны организма, что приводит к развитию серьезных и опасных осложнений.

Очищение от шлаков положительно сказывается на состоянии кожного покрова, вы начнете чувствовать себя более полноценно и активнее. Помните, что такая терапия обладает противопоказаниями и побочными эффектами.

Сенна для похудения

Всем известный лист сенны традиционно применялся в медицине в качестве слабительного средства. Тот же эффект положен в основу использования сенны для похудения.

Трава сенна для похудения

В различных растительных препаратах слабительное сенна присутствует неизменно. По сравнению с другими популярными травами, которые традиционно используются для похудения, сенна показывает наиболее эффективные результаты. Замечено, что она не только выводит из организма лишнюю воду и продукты жизнедеятельности, но также жир.

Это качество травы особо ценно в современном мире, где ожирение приняло форму эпидемии и часто приводит к развитию опасных заболеваний — инфарктов, инсультов, сахарного диабета и прочих.

Если не исследовать многочисленные рецепты, то в целом сенна для похудения выпивается на ночь, по половине стакана каждый вечер. При этом курс такого «лечения» должен длиться не более семи дней. Использовать сенну можно как самостоятельно, так и в комплексе с другим растительным сырьем. Для улучшения вкусовых качеств в напиток можно добавлять мед, фрукты, орехи и т.д.

Считается, что слабительное сенна не только стимулирует сокращения кишечника, но и препятствует всасыванию жиров. При этом стул остается оформленным, а желчеотделение несколько усиливается. В начале курса похудения с помощью сенны могут ощущаться легкие колики в области живота, которые быстро проходят. Визуальный эффект наблюдается достаточно быстро.

Используя сену для похудения, не следует превышать рекомендованную изготовителем дозировку, так как в состав травы входят смолы, которые в больших количествах могут вызвать тошноту, рвоту и т.п., вследствие значительного раздражения стенок кишечника. Не стоит также увеличивать длительность курса, так как в этом случае может наступить дефицит в организме ценных микроэлементов, в свою очередь вызывающий нарушения ритма сердца и другие патологические состояния.

Также длительный прием сенны неизбежно приведет к привыканию кишечника к стимуляции, из-за чего впоследствии могут развиться хронические запоры. Сенна противопоказана всем, кто имеет болезни пищеварительной системы. Также ее нельзя применять в период беременности. Все остальные перед началом курса должны посоветоваться с врачом.

Листья сенны для похудения

Для того чтобы свести к минимуму риск для собственного здоровья от приема сенны для похудения, лучше ее заваривать с другими лекарственными травами. Прекрасным вариантом может стать такой чай: мята, крапива, одуванчик, петрушка, укроп и сенна смешиваются в равных долях; чайную ложку сбора заливают стаканом кипятка и настаивают в течение пяти часов. После этого чай процеживают и пьют после каждого приема пищи небольшими порциями. В день должно выпиваться не более одного стакана напитка, а курс длится две недели.

Читать еще:  Талкан для похудения

Спустя две недели объем настоя постепенно доводят до трех стаканов в сутки, а общая продолжительность курса не должна превышать одного месяца.

Сенаде для похудения

Экстракт сенны является главным действующим веществом такого препарата, как сенаде. Сенаде для похудения оказывает послабляющий эффект на кишечник, при этом не нарушая пищеварительных процессов. Иногда принцип действия сенаде сравнивают с механизмом работы активированного угля.

Таблетки сенаде для похудения начинают действовать спустя, примерно, восемь часов после приема. Также как и трава сенны для похудения, они усиливают перистальтику кишечника. Аналогичным образом уменьшается всасывание в кишечнике жиров и происходит избавление организма от лишнего веса.

«Ceннa» для cнижения вecа

Сенна имеет отношение к группе растений, которые оказывают послабляющее воздействие на организм и используются с целью очищения кишечника.

Слабительный эффект происходит по причине наличия антрагликозидов — веществ, которые вмещаются в составе сенны.

В аптеке позволительно приобрести сенна в форме таблеток, а вдобавок сушеные плоды и листья растения.

Иные названия сенны – лист александрийский либо кассия. Данное растение еще с давних времен известно собственными свойствами и используется человечеством на протяжении многих столетий.

Рецепты похудения с сенной

Сенна в чистом виде в редких случаях употребляется. Главным образом ее прибавляют в разнообразные травяные сборы с целью очистки кишечника.

Она содействует в усилении моторики толстой кишки, приводит к устранению продуктов неправильного обмена из организма, а вдобавок сенна предупреждает всасывание стенками кишечника жиров.

В случае если вы потребляете сенну в форме таблеток – учтите, что это концентрат и никогда дозу не превышайте. Сенна более полезна когда входит в сбор трав для похудения, она отлично сочетается с такими травами как мята перечная, одуванчик для похудения и входит в состав чая «Летящая ласточка».

С применением сенны изготавливают чаи, различные настои и смеси с целью похудения. Рецептов имеется несколько. И при этом у каждого есть свои приверженцы.

Вот несколько рецептов:

Если последствия будут слишком выраженными с сопутствующими болями в области живота — требуется сократить дозировку. Если все в порядке и имеется несильное послабление, продолжайте употреблять отвар, последовательно увеличивая дозу таким образом, чтобы в последний седьмой день выпить целый стакан.

При положительной переносимости позволительно продлить курс примерно до десяти дней. В ином случае – день через день. Отвар лучше сохранять в холодильнике не более суток.

№6. Доведите до кипения 1,5 литра воды, засыпьте 150 грамм белого промытого изюма и проварите 5 минут. Прибавьте 30 грамм сенны и проварите еще минут десять. После этого отцедите, остудите и прибавьте около 150 мл «Холосаса».

Употребляйте по трети стакана спустя один час после принятия пищи и за полтора часа до сна, затем уже ничего не употребляйте в пищу. Сохраняйте смесь в холодильнике.

Диета на основе сенны и сухофруктов.

Имеется также особая диета, которая учитывает употребление сены.

Она заключается в том, чтобы не употреблять пищу после шести вечера и параллельно принимать смесь для похудения: чернослив, курагу, изюм, инжир, перекрученные при помощи мясорубки и перемешанные с медом и запаренными вскипяченной водой листьями сены в гранулах, всего нужно взять по 100 грамм.

Требуется ежедневно на протяжении 3-х недель принимать по одной столовой ложке данной смеси на ночь. Сохранять лекарство требуется в холодильнике. Она получается сладкой.

Результат вас удивит уже спустя одну неделю, а за полный курс есть возможность утратить до пяти килограммов.

Повторить диету можно через шесть месяцев.

Чего ожидать от сенны для похудения?

От сенны слабительный эффект проявляется не сразу. Приблизительно проходит около 4-6 часов после ее принятия.

Только вот все довольно-таки индивидуально.

  • Во-первых, все зависит от дозирования.
  • Во-вторых, конечно же, от самого организма.

Бывает, что даже от мизерного количества отваров и настоек возникает слишком бурная реакция организма. Однако бывает и наоборот: долговременное принятие сенны не оказывает послабляющего (и очищающего) эффекта.

Таким образом, если вам данный рецепт подойдет, возможно ожидать потерю нескольких килограммов. К тому же это число настолько больше, насколько выше первоначальный вес. Только следует быть крайне осмотрительными!

Чтобы не навредить сенной организму

Все следует выполнять с умом, и касательно понижения веса – в особенности.

Еще в значительной степени это относится к таким обстоятельствам, когда понижать массу тела человек решает именно таким путем – очисткой кишечника.

  • Здесь и пояснять не следует, насколько это вредно и нецелесообразно: вода и фекалии стремительно ликвидируются из вашего организма, однако главную проблему не решает это, поскольку излишний вес скапливается не по причине содержимого нашего кишечника, а по той причине, что именно и в каких объемах поступает в ваш орган пищеварения.
    Кроме того, совместно с жидкостью организм утрачивает минералы, соли и иные необходимые для правильного функционирования компоненты.
  • В результате подобные потрясения просто-напросто завершаются возникновением запоров, и тогда без применения слабительного становится уже вообще жить невозможно.
  • Хотя имеется мнение, что по сравнению со многими иными слабительными травами сенна не приводит к запорам, однако привыкание вызывает все-таки.
  • Сейчас следует отметить, что в случае, если вы примите решение худеть с помощью сенны — делайте это непродолжительное время и без фанатизма. Более одной недели не рекомендуется сидеть на траве-сенна . И только в тех случаях, когда накануне были затяжные застолья, переедания и праздники.

Иными словами практически дважды за год. Хотя гораздо проще думать об этом до переедания, недели после. Учтите, что долговременное использование сенны оканчивается расстройством функций печени и дистрофией кишечника.

Главное — никогда не увеличивайте рекомендуемое дозирование. За исключением вполне предсказуемых последствий это приведет к сильным болевым ощущениям, спазмам, может проявиться также рвота. Однако при оптимальных дозах сенна не приводит к отравлению организма.

А в целом сенна является растением лекарственным. И использовать его стоит исключительно по строгому назначению специалиста в области медицины. При любых обстоятельствах мы рекомендуем обязательно взять консультацию у доктора касательно подобного похудения.

Есть противопоказания. Посоветуйтесь с врачом.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector
×
×