Лимонник – полезные свойства

Настойка лимонника китайского

Растение, обладающее целительной силой, применялось в лечебных целях на Дальнем Востоке еще с древних времен. Настойка лимонника является не только средством гомеопатической медицины, но и препаратом, признанным официальной фармакологией, как биостимулятор растительного происхождения. Применение этого лекарства оказывает положительное воздействие на организм человека, но следует знать, как правильно принимать настойку и в каких случаях она может представлять опасность для здоровья.

Что такое лимонник

Семейство схизандровые (в некоторых источниках аралиевые) на территории России представлено единственным произрастающим в естественных условиях растением – лимонником китайским (дальневосточным). Это листопадная вьющаяся лиана, широко распространенная в Китае, Корее, Японии, а в Российской Федерации – в Хабаровском, Приморском краях, Амурской области. Местами обитания зарослей лимонника являются хвойно-лиственные леса, прогалины, опушки, покрытые травой, старые гари. Выращивать растение можно в саду или на даче.

Стебель растения, диаметром до 2 см, длинной 10-15 м, покрыт шелушащейся коричневой корой. Побеги лианы имеют гладкую светло-желтую кору. Листья мясистые с заостренной верхушкой, слабым опушением. Кожица листьев и стеблей издает лимонный аромат, что и послужило причиной для названия растения. Небольшие белые цветки имеют выраженный приятный аромат, а после оцветания на месте одного цветка образуется кистевидная многоягода. Плодоносит лимонник красивыми ярко-красными или оранжево-красными ягодами, которые имеют горько-кислый вкус и применяются в лечебных целях.

Настойка китайского лимонника — состав и свойства

Самой высокой биологической активностью обладают семена растения, которые используются для приготовления настойки лимонника. Аптечное общетонизирующее средство растительного происхождения состоит всего из двух компонентов – экстракта лимонника или семян и 95% этилового спирта. Спиртовая основа необходима для лучшего извлечения действующих веществ из растения (при меньшей концентрации спирта они извлекаются хуже).

Для того чтобы получить семена для изготовления биостимулятора, плоды растения подвергаются отжиму, после чего полученный жмых оставляют бродить. После завершения процесса брожения семена отделяются от околоплодника под напором воды и сушатся в сушилках при температуре от 50 до 60 градусов. Такой способ получения сырья для настойки обеспечивает сохранность полезных свойств. Сок, оставшийся после отжима плодов, используется для ароматизации напитков.

Химический состав

В гомеопатической медицине для приготовления препаратов используются все части растения, кроме стебля. В медицинскую практику настойка лимонника, как стимулирующее и тонизирующее средство при переутомлении, введена после ряда клинических исследований химического состава и свойств препарата. Основными действующими веществами, согласно научным заключениям, являются схизандрин (был выделен опытным путем в виде кристаллического безазотистого вещества) и лигнаны (схизандролметиловые эфиры полноксифенолов – соединения дибензоциклооктадиенового ряда).

Сумма основных активных веществ в семенах составляет 3%, они растворены в эфирном масле, которое находится в кожице плодов. Ягоды имеют высокое содержание органических кислот (лимонной 11%, яблочной 10%, виннокаменной, янтарной, щавелевой). Плодовая мякоть содержит магний, кобальт, калий, сахара, пектин, дубильные вещества, но не содержит схизандрина. Эфирное масло содержится во всем растении, при этом в семенах обнаруживается только во внутреннем слое семенной кожуры.

Плоды лимонника содержат фенольные (представлены преимущественно группой флавоноидов – катехинами, схизандринами, схизандролом, схизантеринами, томизинами), минеральные соединения, витамины, углеводы. Семенное ядро богато полувысыхающим жирным маслом. В соке зрелых плодов обнаружено высокое содержание витамина С и пектиновых веществ, которые являются натуральными энтеросорбентами.

Полезные свойства

Международный классификатор лекарственных средств относит настойку лимонника к общетонизирующим препаратам, что обусловлено специфическим воздействием активных веществ, входящим в ее состав. Этот биопрепарат повышает адаптационные возможности человека, т.е. является адаптогеном. Эффект спиртовой настойки связан с воздействием на работу центральной нервной системы (ЦНС), эндокринной, иммунной и сердечно-сосудистой систем.

Механизм действия препарата досконально не изучен, но известно, что растительный адаптоген влияет на синтез дезоксирибонуклеиновой кислоты (ДНК), участвует в регуляции гормонального обмена, изменяет работу ЦНС. Биологически активные вещества, являющиеся составными частями адаптогенов, активизируют метаболизм, клеточный и гуморальный иммунитет, способствуют регенерации клеток организма, оказывают омолаживающее действие.

Настойка лимонника обладает рядом полезных свойств, которые подтверждены научно-доказательной базой. Опытным путем выявлены следующие виды воздействия, которое оказывает употребление биостимулятора:

  • противовоспалительное – являясь источником эфирных масел, дубильных веществ и флавонидов, растение ингибирует действие циклооксигеназы, которая участвует в синтезе регуляторов развития воспаления;
  • антигрибковое – фактором устойчивости по отношению к некоторым видам патогенных грибков обладают флавоноиды, входящие в состав препарата;
  • иммуностимулирующее – высокая насыщенность витаминами и минералами способствует повышению концентрации иммуноглобулинов, в результате чего запускается механизм реализации защитных свойств организма;
  • противоопухолевое – органические кислоты, магний и калий усиливают антибластомную активность цитостатинов, задерживают рост злокачественных образований, повышают уровень гликогена в печени;
  • тонизирующее – схизандрин стимулирует работу сердца и дыхательного аппарата, за счет чего активизируется фосфорилирование глюкозы, что вызывает прилив сил;
  • противомикробное – флавоноиды и дубильные вещества в сочетании с аскорбиновой кислотой способны изменять активность ферментов и подавлять рост патогенных микроорганизмов;
  • антиоксидантное – предотвращается эффект интоксикации при окислении свободных радикалов ненасыщенных жирных кислот, которое является результатом истощения организма.

Показания к применению

Восстановление защитных сил организма и повышение иммунитета – это основные, но не единственные факторы, которые наделяют настойку лимонника уникальной ценностью для здоровья. Гомеопатические препараты на основе целебных семян и ягод распространяют свое лечебное воздействие на все внутренние органы, что является причиной для их применения в качестве средства для лечения широкого спектра заболеваний. Показаниями к применению адаптогена являются:

Показания для внутреннего приема

Показания для наружного применения

Регуляция кровообращения (за счет способности расширять сосуды), профилактика вегето-сосудистой дистонии, гипотонии, атеросклероза, предупреждение тромбоза, малокровия

Кожные заболевания (витилиго, дерматозы, лишай, трофические язвы, крапивница, псориаз, васкулит)

Повышение тонуса клеток эпидермиса, усиление регенерации. При наличии небольших повреждений кожных покровов препарат наносится на пораженные места с помощью ватного диска, для обработки обширных поверхностей применяются примочки и повязки

Болезни органов дыхания (бронхиальная астма, бронхиты, воспаление легких)

Читать еще:  Сливки для лица

Усиление отхождения мокроты, купирование приступов кашля, профилактика вирусных и инфекционных заболеваний

Заболевания желудочно-кишечного тракта (гастрит,

Нормализация процесса пищеварения, улучшение обмена веществ, желчегонный эффект, повышение уровня кислотности

Нарушения функций печени и почек

Предупреждение печеночной недостаточности, поддержание нормальной работоспособности почек

Авитаминоз (сезонного характера или вследствие голодания)

Насыщение организма необходимыми витаминами

Психические расстройства (депрессия, психозы, синдром хронической усталости, упадок сил, вялость, сонливость, астенический синдром)

Стимулирование и укрепление работы центральной нервной системы

Эндокринные нарушения (сахарный диабет, гипогликемия)

Нормализация процесса утилизации глюкозы

Тонизирование гладкой мускулатуры матки

Расстройства сексуального характера

Повышение либидо у мужчин и женщин, нормализация работы органов мочеполовой системы

Фармакологическое действие

Заметный тонизирующий эффект после употребления адаптогена наступает через 30-40 мин. и длится от 4 до 6 ч., но для достижения устойчивых результатов лечения необходимо пройти полный курс. После приема рекомендованной дозы стимулятора в организме начинают происходить следующие изменения:

  • повышается работоспособность;
  • улучшается концентрация внимания, память, сосредоточенность;
  • возрастает активность головного мозга и скорость мыслительной деятельности;
  • ощущается бодрость, прилив сил;
  • улучшается аппетит;
  • повышается острота зрения;
  • устраняется кислородное голодание;
  • растет силовая выносливость и тонус мышц.

Настойка лимонника оказывает быстрый эффект и при наружном применении. Лечение заболеваний кожи, таких как витилиго, псориаз, дерматозы, с помощью биопрепарата способствует ускорению естественных процессов эпителизации. Долго незаживающие раны (трофические язвы) после обработки препаратом начинают заживать быстрее, проходит ощущение стянутости кожных покровов.

Лимонник

Общее описание

Это крупный вьющийся кустарник-лиана из семейства магнолиевых. Его длина достигает пятнадцати метров, а обвивая деревья, лимонник напоминает виноградную лозу. Толщина стебля составляет 2 сантиметра. Форму кустарника растение принимает в северных районах. Листья лимонника светло-зеленые, черешковые и слегка мясистые, в основном расположены пучками, их черешки могут быть или красноватыми или розовыми. Цветы кремового или белого цвета с приятным запахом, а тычинки по 3-5 штук объединены в толстую колону.

Ягоды лимонника 2-х семянные, ярко красные, сочные, шаровидные, очень кислые. Семена пахнут лимоном и имеют горький, жгучий вкус. Кора корней и стеблей также пахнет лимоном, откуда и название – лимонник.

Произрастает лиана в диком виде на юге Сахалина, в Приморье, также ее можно встретить в широколистных лесах, в долинах рек, по опушкам, на вырубках. Обильные урожаи лимонника бывают раз в несколько лет, а из-за небрежного обрыва веток во время сбора разрастание кустарника приостанавливается.

Как выбрать

Обычно плоды и семена лимонника заготавливаются. По мере созревание производят сбор плодов. А процесс сушки состоит из двух частей: вначале ягоды лимонника немного подвяливают на воздухе два – три дня, а после этого засушивают их в специальной сушилке или обычной духовке. Изначально температуру устанавливают в пределах сорока градусов, а к концу сушки поднимают ее до шестидесяти.

Как хранить

Свежие ягоды лимонника, к сожалению, найти и купить тяжело. Но дачники, на своих участках выращивают эту лиану. Собранные тонким слоем в ящики плоды сразу сушат. Потом складывают в небольшие мешочки.

Можно со свежих ягод, не повреждая семена, выдавить сок и законсервировать его с сахаром. Немного постояв, сок приобретает желейную консистенцию.

Еще один хороший способ хранения плодов – это засыпать их сахаром, хорошо растереть и сложить в банку. Хранить нужно в холодильнике.

Химический состав

Плоды лимонника содержат почти 20% органических кислот, основное количество составляют яблочная, лимонная и винная. Немного сахара и около 500 мг витамина С на 100 грамм ягод. Также в состав входят пектины, танины, сапонины, флавоноиды, антрахиноны. Лимонник богат на эфирные масла, ведь в его стебле и семенах их более двух процентов, а в коре стеблей выше трех. Своё применение эфирное масло нашло в парфюмерии.

До 33% жирного масла входит в семена. Масло состоит из глицеридов жирных непредельных кислот — олеиновой и линолевой. В нем же был найден витамин Е. Благодаря составу лимонник имеет имунностимулирующее, адаптогенное, стимулирующее и тонизирующие свойства.

Пищевая ценность в 100 граммах:

Белки, гр Жиры, гр Углеводы, гр Зола, гр Вода, гр Калорийность, кКал
1 1.9 11.1

Полезные свойства лимонника

Состав и наличие полезных веществ

Листья лимонника содержат большое количество микро- и макроэлементов: кальций, магний, калий, железо, медь, марганец, кобальт, йод, цинк и алюминий. Они также присутствуют и в плодах, но только в значительно больших количествах.

Ценность и полезные свойства плодов лимонника составляют витамины Е и С, минеральные соли, органические кислоты, сахара и прочие составляющие упомянутые выше.

Но самыми важными и полезными компонентами в лимоннике являются схизандрол и схизандрин – биологически активные вещества, входящие в эфирное масло. Они тонизируют и улучшают работу печени. Эти вещества стимулируют сердечно-сосудистую и нервную системы. Суточная доза этих веществ содержится в 50 граммах свежей мякоти плодов лимонника.

Лечебные свойства

Еще в V веке было известно об освежающем и тонизирующем действии плодов лимонника. Местные охотники, на Дальнем Востоке, брали с собой на охоту сушеные ягоды лимонника, они помогали им быть выносливее.

На сегодняшний день лимонник нашел свое широкое применение в качестве адаптогенного и стимулирующего средства при умственном и физическом переутомлении. Также он очень эффективен при депрессивных и астенических синдромах.

Настойку ягод лимонника применяют в качестве профилактики ОРЗ и гриппа. Содержание гликогена, под влиянием лимонника в печени уменьшается, а в мышцах – увеличивается, а количество молочной кислоты меняется наоборот.

В Китае используют семена и плоды лимонника при ослабленной сердечной мышце, неврозе сердца, нефрите, гипертонии. Отвар ягод также понижает уровень сахара, хлоридов и резервную щелочь в крови, а также хорошо стимулирует тканевое дыхание.

Плоды и семена назначают при различных болезнях: малокровии, половой слабости, туберкулезе легких, заболеваниях почек, печени, желудка, дыхательных органов.

Настой приготовить очень просто: возьмите 1 столовую ложку сухих или свежих ягод и залейте 250 мл кипятка, настаивать не меньше двух часов. Принимать нужно четыре раза в день по две столовой ложки.

Читать еще:  Имбирь с лимоном и мёдом: рецепт здоровья

Настойку на спирту можно приготовить так: 10 грамм измельченных семян, 20 грамм плодов залить 100 мл спирта 70%, настаивать 10 дней, затем процедить. Принимать натощак по 25-30 капель.

Использование в кулинарии

В кулинарии лимонник используют для приготовления вкусных морсов, сиропов. Такие напитки поднимают настроение и снимают усталость. Очень вкусные с лимонника джемы, варенья, повидло и компоты. Кондитерские фабрики добавляют его в некоторые сорта мармелада, шоколада и конфет. А на Приморском комбинате выпускают сахар-рафинад, в составе которого присутствует экстракт лимонника.

Использование в косметологии

Сырье лимонника в косметологии также нашло свое применение. Его включают в состав увлажняющих, тонизирующих масок для кожи. Концентрированный экстракт эффективен при борьбе с некоторыми кожными заболеваниями, а также употребляется в косметических кремах.

Опасные свойства лимонника

Препараты, содержащие лимонник практически не имеют противопоказаний. Но, даже не смотря на это, применять его следует только после консультации с врачом и не злоупотреблять.

Противопоказан лимонник людям с повышенным нервным возбуждением, бессонницей, высоким артериальным давлением, повышенной желудочной секрецией.

Если вы не хотите страдать бессонницей всю ночь, принимайте препараты с лимонником не позже 18-19 часов.

При беременности применение лимонника также обговаривается с врачом.

На видео Евгений Федотов и Роман Врублевский расскажут вам о полезных качествах лимонника и покажут как выглядит это растение.

ЛИМОННИК: полезные свойства и противопоказания.


Когда-то в далеком советском детстве с друзьями после тренировки мы частенько заходили выпить по чашечке вкусного чая в кафе «Русские блины», которое находилось в центре Владивостока возле стадиона, где мы занимались. Видов чая в этом кафе было очень много, но самыми любимыми у нас были чай с шиповником и чай с лимонником. Узнав о нашей любви к чаю с лимонником, тренер каждую осень водил нас в тайгу для сбора ягод и заготовки лиан (стеблей) этого растения. Сейчас, изучив полезные свойства лимонника, я понимаю, что это растение не только радовало нас своим приятным вкусом, но и помогало нам достигать высоких результатов в спорте. Именно о пользе лимонника, а также возможных противопоказаниях и пойдет речь в этой статье. Сразу хочу оговориться: статья не о лечении лимонником, а о полезных свойствах, которые это растение оказывает на организм при употреблении его в кулинарных (умеренных) количествах.

Описание лимонника:
Лимонник (лимонник китайский) — многолетнее растение-лиана напоминающее виноградную лозу. Лимонник плетется по деревьям и кустарникам и может достигать в высоту до 15 метров. Ягоды красные круглые собранные в небольшие кисти, созревают в сентябре и до самых морозов не опадают. Все части лимонника при растирании имеют характерный запах лимона. Распространен лимонник на территории Дальнего Востока — в Хабаровском и Приморском краях, на Сахалине, а также в Китае и Японии.
Лимонник является ценным лекарственным растением и широко используется в народной и официальной медицине, косметологии и фармацевтической промышленности для производства различных лекарственных препаратов. Сырьем являются ягоды, семена, листья и стебли растения. В лечебных целях лимонник использовался людьми еще до нашей эры.
В кулинарии ягоды лимонника в свежем виде не употребляют, а подвергают сушке, используют для приготовления джемов, компотов, соков, морсов и сиропов, а также добавляют в чай. Листья и стебли (лианы) также используют для приготовления чайных напитков.

Состав лимонника:
В состав лимонника входят витамины С и Е, органические кислоты (лимонная, яблочная, винная и другие), сахара, дубильные вещества, флавоноиды, эфирные масла, пектины, макро- и микроэлементы (калий, магний, железо, йод, марганец, цинк, кобальт, медь, селен, молибден и т. д.) и другие полезные для организма человека вещества.

Калорийность лимонника:
Калорийность лимонника составляет около 10 ккал на 100 грамм продукта.

Полезные свойства лимонника:

  • Лимонник обладает мощным тонизирующим свойством, придает сил, повышает выносливость организма и работоспособность, помогает снять усталость. Эффект после употребления блюд и напитков с лимонником наступает через 30 минут и продолжается как правило в течение 6 часов.
  • Рекомендуется спортсменам и людям занятым тяжелым физическим трудом.
  • Очень полезен лимонник людям, занятым умственным трудом, повышает внимание, помогает справиться с переутомлением.
  • Лимонник стимулирует работу нервной системы и считается натуральным антидепрессантом. Напитки и блюда с лимонником повышают настроение, помогают бороться с депрессивными состояниями.
  • Лимонник способствует укреплению иммунитета, помогает защититься от простудных заболеваний.
  • Благоприятно влияет на сердечно-сосудистую систему, улучшает состав крови, повышает кровяное давление, поэтому полезен гипотоникам.
  • Лимонник благоприятствует снижению уровня сахара в крови.
  • Оказывает положительное воздействие на работу печени, почек и желудочно-кишечного тракта, улучшает обмен веществ.
  • Лимонник способствует повышению остроты зрения и улучшению адаптации к темноте.
  • Помогает скорейшей адаптации организма при резкой смене климата.

Противопоказания лимонника:
Лимонник противопоказан при индивидуальной непереносимости, гипертонии, беременности, бессоннице, нервном возбуждении, а также детям до 12 лет. При серьезных заболеваниях внутренних органов и систем организма перед употреблением лимонника обязательно проконсультируйтесь с врачом. Даже совершенно здоровым людям при употреблении лимонника нужно знать меру, так как он обладает сильным тонизирующим свойством и повышает артериальное давление.

Основные принципы здорового питания можно посмотреть в разделе «Правильное питание». Если Вы стараетесь вести здоровый образ жизни, то не стоит забывать о физической активности, отказе от вредных привычек, здоровом сне и других составляющих.

Лимонник (ягода): как использовать и полезные свойства

Еще в Древнем Китае впервые стал в лечебных целях применяться лимонник – ягода, обладающая широким спектром полезных действий. Сегодня для фармацевтической отрасли выращиваются целые плантации этой культуры. Нередко встречается и лимонник, посаженный садоводами-любителями на своих участках, где он выполняет декоративную функцию.

Описание

Родиной этого растения является Китай, но довольно распространенным оно стало и в России (в основном на Дальнем Востоке), в Японии, Корее. Произрастает чаще всего на склонах, располагаясь на высоте от 200 до 400 метров над уровнем водоемов. Лимонник представляет собой лианообразный куст, ветвящиеся стебли которого имеют толщину до 2 см и достигают длины в 15 м. Они покрыты красновато-коричневой гладкой корой, которая с возрастом становится более шершавой и шелушащейся.

Читать еще:  Пастила из сливы

Мясистые листья светло-зеленой окраски расположены на длинных (до 3 см) черешках. Форма их эллипсовидная, края со слабовыраженными зубчиками. В конце мая – начале июня куст покрывается белыми, раздельнополыми цветками, имеющими нежный, приятный аромат.

Позднее на их месте образуются плоды, которые окончательно созревают в сентябре – октябре. Ягоды китайского лимонника круглые, ярко-красного цвета. Мякоть их сочная и мягкая, но вкус очень специфический, горьковатый. Запах, как у листьев и коры, лимонный, за что и получило растение свое название. Внутри каждой ягоды находятся два почковидных семечка. Урожайность плодов составляет примерно до 30 кг с 1 га.

Биохимический состав

Большое количество полезных компонентов, содержащихся в этом растении, позволяет широко использовать его в фармацевтической промышленности. Их комплексом и обусловлено его лечебное действие.

Очень много создано на сегодня различных лекарственных препаратов, в составе которых присутствует лимонник. Ягода его богата катехинами, антоцианами, эфирными маслами, пектином и органическими кислотами. Она является отличным источником витамина С.

Богаты плоды лимонника и микроэлементами, такими, как медь (0,1 мг/г), марганец (0,22 мг/г), цинк (0,13 мг/г), никель (0,33 мг/г). Обнаружено в них большое количество калия (19,2 мг/г), селена (33,3 мг/г). Все эти составляющие оказывают положительное действие на организм человека. Ядовитых веществ не выявлено.

Лечебные свойства лимонника

Популярность этого растения в фармакологии обусловлена в большей степени его тонизирующими и восстанавливающими действиями. Недаром китайские охотники, отправляясь в дальний путь, обязательно брали с собой ягоды лимонника. Свойства данных плодов стимулировать нервную и мышечную систему помогали сохранять физическую форму, долгое время обходиться без пищи и не чувствовать усталости.

Плоды лимонника усиливают положительные рефлексы, активизируют обмен веществ, повышают иммунитет и светочувствительность органов зрения. Кроме того, они стимулируют сердечно-сосудистую деятельность и дыхание, повышают моторную секрецию пищеварительного тракта, тонизируют матку и скелетную мускулатуру. Лечебное действие объясняется способностью плодов усиливать кровообращение в больном органе, а биологически активные вещества, находящиеся в них, помогают слаженной работе всего организма в целом.

Лимонник – ягода, незаменимая в процессе напряженного умственного труда, когда особенно необходима концентрация внимания, сосредоточенность и цельность восприятия.

Применение в народной медицине

В основном используются средства на основе этого растения при упадке сил, для восстановления работоспособности, при переутомлении. Его плоды рекомендуются людям, перенесшим тяжелые изнурительные заболевания. Тонизирующие свойства их помогают справляться с повышенными умственными нагрузками.

Дубильные вещества, содержащиеся в лимоннике, способствуют выздоровлению при болезнях желудочно-кишечного тракта. Способностью повышать давление объясняется эффективность плодов при гипотонии. Следовательно, осторожно нужно принимать средства из лимонника тем, кто страдает повышенным давлением.

При астме, бронхите и других заболеваниях дыхательной системы используют различные части названного растения. Ягоды лимонника, применение которых рассматривается в нашей статье, эффективны при близорукости, давая отличные результаты для повышения остроты зрения.

Настойки, приготовленные из плодов лимонника, помогают при импотенции, различных видах депрессивных состояний, с целью профилактики гриппа и простудных заболеваний. Эфирные масла, содержащиеся в растении в большом количестве, улучшают работу печени, сердца, обладают противозудным действием при укусах насекомых.

Установлено, что даже выводить гликоген и снижать уровень сахара в крови способна ягода лимонника.

Рецепты

Плоды этого растения используют с лечебной и профилактической целью в любом виде – свежие, сушеные, замороженные. Существует большое количество способов приготовления различных средств, среди которых наиболее популярны следующие:

    Сок из свежих ягод. Его применяют для восстановления физических сил, добавляя в чай по одной ложке. Собранные ягоды необходимо промыть и отжать сквозь марлю. Сок разливают по стерилизованным банкам, в течение 15 минут пастеризуют и закатывают.

Использование в кулинарии

Плоды лимонника с успехом применяются для приготовления морсов и сиропов. Эти напитки придают бодрость и поднимают настроение. В кулинарии есть немало вариантов того, что делать с ягодами лимонника. Из них получается вкусное варенье, джем, повидло и даже мармелад.

Лимонник для похудения

Основных причин появления излишнего веса достаточно много — он может быть вызван неправильным питанием, гормональными нарушениями, замедленным обменом веществ, стрессом, низкой физической активностью и т. д. Лимонник – ягода, способная устранить многие из них, благодаря своим удивительным свойствам. Она нормализует обменные процессы, снижает холестерин, выравнивает гормональный фон. Кроме того, стимулируя организм, лимонник позволяет увеличить расходование энергии. Все это ведет к сжиганию жиров.

Диетологи считают, что сбрызгивание пищи соком лимонника снижает поглощение сахара, чрезмерное потребление которого является одной из причин ожирения. Большое количество витамина С, содержащееся в плодах этого растения, нормализует работу кишечника. Регулярное употребление воды с добавлением сока лимонника или его ягод позволяет сбросить до 10 кг лишнего веса.

Не следует лишь злоупотреблять подобной диетой. Курс должен составлять не более месяца, т. к. иначе возможно нарушение функционирования желудка.

Противопоказания

Любые средства, применяемые в народной медицине, следует принимать лишь проконсультировавшись с врачом, т. к. всегда имеются какие-либо противопоказания. Даже совершенно безвредные, казалось бы, ягоды лимонника не рекомендуется использовать людям, страдающим бессонницей, нарушениями желудочной секреции, имеющим повышенное давление, а также беременным и кормящим женщинам.

Заготовка и хранение

Сбор плодов лимонника выполняют при полном их созревании. Обычно это происходит в сентябре, до наступления заморозков. Кисти аккуратно обрывают, чтобы не повредить лианы и рассыпают на мешковине.

Лимонник китайский — растение с огромным количеством полезных действий. Все они довольно продолжительны по времени, поэтому принимать средства из его плодов желательно в первой половине дня.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector