Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Рекомендации: как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях

Как быстро избавиться от похмелья в домашних условиях, знают немногие, поэтому и мучаются целый день от последствий своего пренебрежительного отношения к организму. Рассмотрим варианты выхода из этой неприятной ситуации и выберем лучший рецепт от похмелья.

Все события в жизни современного человека, независимо от того, радостные они или печальные, сопровождаются застольем и распитием спиртных напитков. Это вовсе не странно, ведь алкоголь позволяет отвлечься ненадолго от проблем и рутины. Он дарит приятное чувство легкости, эйфории, смелости и веселья. К большому сожалению, такое состояние длится недолго, уже спустя несколько часов человеку приходится сполна заплатить за свою беззаботность собственным здоровьем.

Похмельный синдром

Умеренное употребление алкоголя никак не сказывается на самочувствии человека. Удержаться от перебора и правильно рассчитать оптимальную дозу алкоголя удается не всегда, в этом случае на следующий день появляется ряд неприятных симптомов, таких как:

  • тошнота;
  • тремор в руках;
  • рвота;
  • головокружение;
  • жажда;
  • туманность сознания;
  • изжога.

В зависимости от стойкости организма и массы тела выпившего, симптомы могут прибавляться. Природа таким образом дает понять человеку, как пагубно на его самочувствии и здоровье в целом сказывается чрезмерное употребление алкоголя. Все это происходит из-за обезвоживания организма, мозг испытывает кислородное голодание и с помощью вышеперечисленных симптомов сигнализирует о сбое во всех системах.

Подручные средства борьбы с похмельем

Очень быстро и, главное, эффективно устраняет похмелье продолжительный сон, он сводит к минимуму неприятные симптомы похмелья или вовсе их нейтрализует. Если же вам нужно отправиться на работу или по каким-то другим причинам возможности поспать нет, то первым делом отправляйтесь в душ. Холодный душ повышает тонус и улучшает кровообращение в организме.

Похмельный синдром в домашних условиях устранит плотный завтрак, но лучше не использовать жареные блюда и копчености, обратите свое внимание на пюре, окрошку и супы. Они поддержат силы в вашем организме и помогут справиться с другими симптомами. Если съесть свежие овощи и фрукты при похмелье, то головная боль проходит практически сразу.

Иногда человек категорически отказывается от пищи, так как от этого только усиливаются чувство тошноты и рвота. Не насилуйте себя, постарайтесь тогда употреблять как можно больше жидкости. Пить можно зеленый чай, газировку, томатный сок, квас, крепкий кофе или огуречный рассол. Здесь в большей мере играет роль ваше личное предпочтение. Прислушивайтесь к своему организму, и вы поймете, что вам подходит для утоления жажды.

Провести снятие похмельного синдрома, как утверждает большинство людей, столкнувшихся с этой проблемой, помогает вода с сахаром. Быстро снять неприятные спазмы в животе и дискомфорт в кишечнике позволят кисломолочные продукты, к примеру йогурт или кефир. Среди кардинальных мер можно посоветовать выпить бутылочку пива, этот вариант позволит устранить похмелье за полчаса, но вы рискуете подвергнуться очередной пьянке, поэтому задумайтесь перед использованием этого средства.

Народные рецепты лечения похмельного синдрома

Как быстро избавиться от похмелья, могут поведать старинные рецепты. Народная медицина преуспела и в лечении таких проблем.

Народные средства от похмелья дают хороший результат сразу. Как правило, они уже проверены неоднократно, ведь с этим состоянием успешно удавалось бороться еще до появления аптек и медикаментозных средств. Вылечить похмелье в домашних условиях можно, применяя следующие меры:

  1. Настойка мяты перечной облегчает общее состояние человека и устраняет неприятные симптомы. Для ее приготовления достаточно залить траву кипятком и, выдержав полчаса, выпить залпом.
  2. Отличное средство от похмелья — бананы. Этот фрукт обладает огромным количеством полезных микроэлементов в своем составе. Калий и магний позволяют возобновить их недостаток в организме и прибавить сил человеку.
  3. Лечить похмелье дома можно с помощью лимонада. Вы можете приготовить средство самостоятельно или купить готовое. Для приготовления напитка нужно выжать сок их нескольких лимонов и разбавить его водой. Сахар добавлять в напиток не рекомендуется.
  4. В снятии похмельного синдрома помогает коктейль из сока квашеной капусты, томатного сока и тмина. Это средство не только утолит жажду, но и снимет головную боль.
  5. Эффективное средство от похмелья готовят из соды, минеральной воды и уксуса. В стакан минеральной воды добавляют 1 ч. л. соды и 2 ч. л. уксуса. Напиток быстро перемешивают, и, пока он шипит, стараются его выпить. Он нормализует работу желудка и избавит от чувства тошноты.
  6. Хороший рецепт от похмелья заключается в приготовлении настойки из ромашки. Траву кипятят на среднем огнем, потом час настаивают и пьют по полчашки каждые 30 минут.
  7. Снимать похмелье можно, приготовив коктейль. Потребуется стакан апельсинового сока, 100 г меда, 1 белок и лимон. Все ингредиенты тщательно между собой смешать и выпить залпом.
  8. Ускорить лечение от похмелья поможет клизма из настоя ромашки. Да, это довольно неприятная процедура, но эффект от нее будет очень скоро.
  9. Очень хорошо помогает снимать последствия отравления алкоголем обычный мед. Несколько его ложек помогут вывести токсины из организма и утолят жажду.

Медицинские препараты от похмелья

Как быстро избавиться от похмелья, могут вам сказать и квалифицированные специалисты в аптеках. Если вышеперечисленные народные средства от похмелья на дому результата не дали и вы чувствуете себя еще хуже, то следует обратить внимание на медикаментозные препараты. Отлично помогает избавляться от похмелья ряд препаратов, таких как:

  • Алкозельцер;
  • Алька-прим;
  • Зорекс;
  • Аспирин;
  • Алкоклин;
  • Коррда;
  • Глицин;
  • Пропротен 100;
  • Витамин В6.

Энтеросгель и активированный уголь помогут вывести токсины из организма и нормализуют работу желудка. Можно употреблять препараты, которые хорошо активизируют работу печени. Быстро избавиться от яда поможет янтарная кислота, ее следует употреблять по 1 таблетке через каждый час. В день больше 6 таблеток есть нельзя. Инструкция, как избавиться от похмелья, к таким витаминам прилагается.

Лечение вышеуказанными средствами требует придельной осторожности. Перед употреблением нужно не только подумать, как снять похмелье быстрее, но и прочитать инструкцию. Вполне вероятно, что препараты могут содержать ингредиенты, на которые у вас имеется аллергия.

Дополнительные рекомендации для облегчения состояния

Задумываясь над тем, как облегчить похмелье, не стоит забывать про прогулки на свежем воздухе. Да, в этом состоянии подобная затея может показаться глупой, но вам действительно станет легче.

Очень хорошо скажется на вашем самочувствии поход в сауну или баню.

Старайтесь повысить физическую активность, если вам не удается поспать. Это активизирует все важные процессы в организме, и продукты распада алкоголя выйдут намного быстрее.

Лучше предупредить опьянение, чем потом искать способы, как справиться с похмельем. Чтобы не думать, как выйти из похмелья, перед застольем выпейте стакан молока, 1 ст.л. оливкового масла или сырое яйцо. Эти средства помогут вам продержаться в форме на протяжении вечера. Не забывайте хорошо закусывать и не мешайте несколько видов спиртного.

Теперь вам известно, как снять похмельный синдром на дому и быстро отойти от неприятного состояния. Конечно, гораздо лучше не допускать такого и не пить вообще. Но все мы люди, и не всегда удается держать в себя в руках, как того хотелось бы. Будьте благоразумны, следите за своим здоровьем и не поддавайтесь соблазну выпить чуть больше. Быстрее избавляется от негативных последствий тот, кто знает меру.

Как избавиться от похмелья: эффективные средства и рецепты

После большого приема алкогольных напитков наутро человек страдает от похмелья. Это связано с выведением алкоголя из организма и действием токсинов на все системы. Если болит и кружится голова, чувствуется тошнота, необходимо вывести продукты распада этанола, нормализовать водный и кислотно-щелочной баланс.

Читать еще:  К чему снится дыня

Вывод токсинов из организма

Средства от похмелья в домашних условиях должны выводить токсины из организма. В этом помогут прием сорбентов, клизма, промывание желудка.

В качестве сорбентов чаще используется активированный уголь – по 1 таблетке на 10 кг веса, можно растолочь дозу и принять получившийся порошок, запивая большим количеством воды. Более современными препаратами являются Энтеросгель, Смекта, таблетки с лигнином в составе.

Через 2 часа после приема сорбентов важно осуществить дефекацию, чтобы кишечник не перегружался. Если самостоятельно это не получается сделать, поможет клизма с обычной водой. При очень плохом самочувствии после приема большого количества алкоголя нужно промыть желудок – вызвать рвоту и затем принять сорбенты.

Нормализация водно-солевого баланса

Следующая помощь при похмелье состоит в нормализации водно-солевого баланса. После приема алкоголя организм сильно обезвожен, вернуть его нормальное состояние помогут:

  • баня, контрастный душ;
  • стакан рассола (перед водой);
  • минеральная вода;
  • мочегонное средство Верошпирон (разовая доза 200 мг);
  • овсяный отвар (по 500 мл дважды с перерывом 40 минут, для приготовления стакан овсяных хлопьев залить 500 мл воды, варить 15 минут);
  • Аспирин в виде шипучей таблетки (500 мг на каждые 35 кг веса, минимум через 6 часов после последней выпитой рюмки алкоголя).

Перечисленные способы переводят в кровь жидкость из межклеточного пространства, снимают отеки и головную боль. Интересным способом является прием жидкости и мочегонного одновременно: кофе и безалкогольного пива. Можно поесть арбуз, кабачок, клубнику, землянику, выпить отвар одуванчика или зеленый чай. Фуросемид для мочегонного эффекта не рекомендуется.

Данные способы снимают проявления ацидоза, стимулируют метаболизм и нормализуют цикл Кребса. Для восстановления кислотно-щелочного баланса, устранения чувства тяжести и изжоги в животе, помогут напитки:

  • щелочная (гидрокарбонатная) минеральная вода;
  • содовый раствор (1-2 ч. л. на литр воды);
  • лимонный сок (сок 2-3 лимонов развести двойным объемом воды);
  • кисломолочные продукты (кефир, йогурт, ряженка, айран).

Ускорение обменных процессов

Чтобы ускорить метаболизм и процесс распада этанола, чьи метаболиты вызывают похмелье, важно принять следующие средства:

  • янтарная кислота – по 100 мг (1 таблетке) рассасывать каждые 50 минут, но не более 6 шт. в сутки;
  • настойка элеутерококка – выпить перед едой 30 капель в стакане воды;
  • мед – 100 г принимать в течение дня;
  • кефир – не более 600 мл;
  • квас;
  • антипохмельные средства, Глутаргин – по 1 шт. каждый час, не более 4 шт. в день.

Янтарная кислота противопоказана при язве, гастрите, повышенном давлении. Аскорбиновая кислота при похмелье помогает слабо, лучше делать упор на молочную или лимонную. Из антипохмельных средств пользуются популярностью Лимонтар, Дринкофф, Зорекс, Медихронал.

Повышение настроения и работоспособности

Для улучшения настроения и повышения работоспособности помогут следующие методы:

  • Глицин – по 2 таблетки каждый час, но не более 5 раз в сутки;
  • Пикамилон – 150-200 мг в сутки;
  • Пантогам – 2 г на день;
  • Мексидол – 1-2 таблетки трижды в сутки;
  • безалкогольное пиво;
  • Ново-пассит – по 1 шт. каждые 6-7 часов;
  • Негрустин – 6 драже в сутки;
  • Персен, Панангин – по 1-2 таблетки перед едой;
  • Магнесол – 2-3 таблетки растворить в воде;
  • раствор магнезии – принимать каждые 50 минут, всего 3 раза.

Большинство из представленных препаратов являются ноотропами, улучшающими работу мозга. Феназепам противопоказан – он помогает уснуть, но может вызвать рвоту, галлюцинации. Из известных тонизирующих и стимулирующих ЦНС выделяют кофе, чай, какао, таурин, гуарану, женьшень, можно принять энергетические напитки.

Для восполнения сил нужно прогуляться на свежем воздухе, выпить настой зверобоя, шиповника, средства с валерианой, пустырником, успокоительные травяные сборы. Запрещено при похмелье принимать Корвалол, Валокордин, Валосердин – в них содержится фенобарбитал, несовместимый с этанолом.

5 способов снять похмелье

Народные средства от похмелья помогают справиться с дискомфортом и подавленным настроением не хуже медицинских. Популярные рецепты:

  • Плотно поесть – пища поможет устранить чувство тяжести, ускорит выведение токсинов из организма.
  • Принять ванну с розмарином и лавандой – горячая вода выведет метаболиты этанола, розмарин тонизирует, лаванда – успокоит.
  • Выспаться, а после принять контрастный душ, выпить стакан свежевыжатого апельсинового или обычного томатного сока.
  • Растворить в стакане минералки 2 ч. л. свежего лимонного сока и чайную ложку сахара, выпить медленно.
  • Заварить имбирный чай – отрезать 2,5 см корня имбиря, залить 2 стаканами воды, варить на медленном огне 10 минут, добавить сок апельсина и 2 ст. л. меда.

Как избавиться от похмелья в домашних условиях

Затронем деликатную тему, однако такую актуальную, с которой сталкивался почти каждый. Как пить алкоголь так, чтобы на утро было хорошо и как избавиться от похмелья в домашних условиях.

Похмельный синдром – что это?

Алкоголь по вечерам доставляет немало удовольствия и подогревает веселье, чего не скажешь про утро – он напоминает нам, что всему есть своя мера.
Похмелье – это избыточная интоксикация организма алкогольными напитками с сопутствующими тягостными психологическими и физиологическими явлениями.

Причины похмелья подробно не изучены. Считается, что этанол стимулирует повышенную производительность мочи, что приводит к обезвоживанию и ослаблению организма. Другой сопутствующий фактор, содействующий похмелью — это формирование чрезмерного количества токсических веществ в печени.

Сколько нужно пить алкоголя?

Установленной дозы или приемлемого количества алкоголя, поступающего в организм не существует. Все зависит от наследственных характеристик, толерантности организма к интоксикациям, общего состояния здоровья и даже психологических особенностей.
Также отсутствуют усредненные показатели скорости и интенсивности опьянения. Некоторые люди совершенно спокойно могут выпить 200-300 мл водки, для других же, такое количество обернется чрезвычайным отравлением. Активность опьянения во многом зависит от массы тела, пола (женщина или мужчина), вида выпитого напитка (пиво, вино, водка и т.д.), количества и качества еды, смежного употребления лекарственных препаратов и других.

Существуют рекомендации Всемирной организации здравоохранения, не превышать следующих доз: мужчинам не более 40 грамм чистого спирта в день (это ориентировочно 2 бутылки пива, половина стакана водки или 2 бокала десертного вина). Женщинам – до 30 грамм спирта (полторы бутылки пива, 70 грамм водки или 200 граммовый бокал десертного вина).

Смертельной дозой этанола считается от 4 до 15 грамм на килограмм веса тела. Именно с такой дозой печень не справляется и похмелье оборачивается смертельным исходом.

Симптомы похмелья

Похмелье хотя бы раз испытывал каждый человек. Это не самые приятные ощущения. Характерными признаками являются:

  • Общее недомогание
  • Снижение работоспособности
  • Головная боль
  • Рвотные позывы
  • Повышение артериального и внутричерепного давления
  • Тяжесть в желудке и тошнота
  • Изнурительная жажда
  • Отечность
  • Аритмия
  • Тремор конечностей
  • Избыточное потоотделение
  • Ухудшение психического состояния
  • Отсутствие аппетита

Конечно, не стоит забывать, что непомерные дозы этилового спирта могут привести к проблемам сердечно-сосудистой системы, галлюцинациям, горячке, судорогам конечностей, разрыву слизистой пищевода и даже к летальному исходу вследствие чрезвычайного отравления.

Как предотвратить похмелье?

Чтобы обеспечить себе ясное утро и впоследствии судорожно не искать способы, как избавиться от похмелья, необходимо грамотно подготовится к застолью и минимизировать вероятность негативных последствий. Ступайте следующими шагами на пути к бодрому утреннему самочувствию:

  1. Готовясь к вечеринке, стоит хорошенько выспаться и отдохнуть. Уставший человек имеет вымотанный организм, быстрее пьянеет и имеет высокий риск жестокого похмелья.
  2. За два дня до застолья, рекомендуется употреблять продукты, насыщенные йодом: морскую капусту, сыр, творог, морепродукты, фейхоа. В организме йод задерживает стимулирование гормонов щитовидной железы и усиливает окисление выпитого алкоголя.
  3. Минимум за 10-12 часов до начала употребления алкоголя, стоит выпить таблетку аспирина (ацетилсалициловой кислоты). Она является побудителем микросомальных ферментов, которые ослабляют предстоящее действие спирта. Тем не менее, не пейте аспирин одновременно со спиртными напитками – это губительно для организма.
  4. За пять-шесть часов до праздника, стоит принять любое мочегонное средство или соответствующий травяной сбор (например, настой из шиповника, рябины или кукурузных рылец). Диуретик прогонет из организма яды алкоголя, восстановит пищеварение, снизит нагрузку на печень и поджелудочную железу.
  5. Если застолье обещает закончится избытком спиртных напитков, нужно заранее позаботиться о кишечнике. Чем лучше сработает кишечник, тем меньше токсинов всосется в его стенки и попадет в кровь. Лучше всего промыть кишечник клизмой или принять мягкие слабительные препараты.
  6. Перед первой рюмкой, желательно принять любой сорбент (активированный уголь, полисорб, энтеросгель, сорбекс, смекту, атоксил, и т.д.). Препараты отличительны способностью сорбировать молекулы спирта, связывать их избыточное количество и продукты распада. Принимать лекарства необходимо согласно рекомендуемой аннотации к применению. Если похмелье на утро ощущается, прием сорбента можно повторить с утра и в течение следующего дня.
  7. Обязательно нужно плотно и сытно закусывать, а также употреблять достаточное количество воды. Стоит обратиться к общеизвестному совету – перед тостом скушать бутерброд с маслом или выпить 4-6 перепелиных яиц. Такой нехитрый способ создаст в желудке защитную «оболочку», что воспрепятствует быстрому всасыванию спирта в желудке и верхних отделах кишечника.
  8. Не стоит смешивать алкогольные напитки. Исключение составляют напитки, изготовленные из одного сырья. Также, закусывая, не стоит совмещать разные белковые продукты (мясо, рыбу, яйца, морепродукты и т.д.). Исключите и газированные напитки – они только усиливают действие этанола.
  9. Самым суровым, но, как утверждают, самым действенным шагом на пути к здравому рассвету без похмелья, является «разгонная доза» алкоголя. От двух до трех часов до начала застолья, стоит принять 50-70 грамм водки. Под действием «грунтовой» дозы алкоголя, активизируются защитные реакции печени, а значит, основной хмельной удар будет встречен организмом должным образом.
  10. Как бы нас не уносило веселье, не стоит отключать мозг и забывать о контроле количества выпитого. Как только ощущается нестабильность координации движений, торможение речи и реакций – стоит продолжать пить, однако только чай или воду.
Читать еще:  К чему снится грязная вода

И еще один полезный совет: если вы просто желаете поддержать компанию и не хотите напиваться, то оптимальный вариант – употреблять не более 100 грамм крепкого напитка в час. За это время печень будет успевать выводить алкоголь, а организм не ощутит явный алкогольный стресс.

Как избавиться от похмелья?

Представим, что по какой-то причине не удалось соблюсти все шаги для предотвращения перепоя, или же алкоголя было выпито просто безмерно. Что делать в таких случаях? Конечно, идеально обратится в медицинское учреждение, где профессионально окажут стационарное медикаментозное лечение с введением детоксикационных растворов через капельницу.

Если состояние организма позволят не обращаться к врачам, примите к сведению следующие рекомендации избавления от похмелья в домашних условиях:

  1. Срочно необходимо принять комплекс мер, направленных на очищение организма от спирта и продуктов его распада:
    • вызвать рвоту;
    • очистить кишечник;
    • принять активированный уголь или любой иной имеющийся в аптечке сорбент.
  2. Беспрерывно восстанавливать потерю жидкости и солевого баланса, путем регулярного употребления воды и регидратов. Для данных целей отлично подойдет препарат регидрон, гастролит, орсоль,гидровит и другие. Если под рукой не окажется данных лекарств, раствор для дегидратации можно легко приготовить самостоятельно: на литр кипяченой теплой воды, добавить чайную ложку соли и три столовых сахара. Идеальным домашним регидратом может стать огуречный рассол, зеленый чай или вода с лимоном, соленая минеральная вода, овсяный отвар.
  3. Принять контрастный душ или не горячую ванну с эфирными маслами или морской солью. Вода очистит кожу от липкого пота с парами алкогольных токсинов и наполнит организм бодростью и энергией.
  4. Выпить обезболивающие препараты от головной боли. В настоящее время пользуются популярностью фирменные антипохмельные таблетки: Алка-Зельцер, Зорекс, Антипохмелин, и т.д.
  5. Не перегружайте и так ослабленный организм едой. Если очень уж хочется кушать — перекусите бульоном, рисовой кашей, яйцами, сваренными вкрутую, бананами. Хорошо подойдут кисломолочные продукты – кефир, несладкий йогурт, айран, тан, кумыс.
  6. Насытьте организм витаминами. Особенно организму помогают протрезветь витамины С и В1. Избавится от похмелья поможет стакан свежевыжатого апельсинового сока, чай из рябины или шиповника.

Советы народной медицины от похмелья

Существуют и сугубо народные средства, которые официальная медицина не советует применять без консультации врача, но они имеют место быть. Рассмотрим самые популярные:

  • Лечение нашатырным спиртом. Для быстрого протрезвления и снятия болевого синдрома, в стакан воды добавляют 2-3 капли нашатырного спирта. Залпом выпить готовый раствор.
  • Лечение щелочным раствором. На стакан воды добавить пол чайной ложки соды. Выпить маленькими глотками. Такой раствор нормализует pH крови и восстанавливает кислотно-щелочное равновесие организма.
  • Молоко с касторкой. На первый взгляд может показаться, что выпить такую смесь с утра невозможно, но именно этот рецепт популярный еще с далеких времен. В горячее молоко добавить две столовые ложки касторового масла. Полученную смесь выпить небольшими глотками.
  • Расторопша. Считается, что настой данной травы нормализует работу печени и ферментных систем. Заваривают расторопшу как обычный чай: на литр кипятка, две столовые ложки семян растения. Принимают по стакану отвара, каждые 2-3 часа.
  • «Стрелецкая метла». Распространенное домашнее средство от перепоя, с предсказуемым эффектом – вызывает быстрое опорожнение кишечника, и вывод большей части алкогольных токсинов естественным путем. Для приготовления «бодрящего» салата, берем сто грамм кислой(квашеной) капусты (можно оставшейся с застолья), столько же свежей капусты и тертой моркови. Залить «салат» огуречным рассолом.

Совет: Точно не помогают при похмелье, такие способы как: опохмел, жирная пища, занятия спортом. Бесполезны и варианты с натиранием висков, употреблением чеснока, лаврового листа и петрушки.

Не забывайте, что самое действенное средство от похмелья – это время. Чем больше времени пройдет, тем больше токсинов покинет организм, тем легче станет голове. Да и в следующий раз стоит не терять трезвую оценку происходящему, чтобы в очередной раз не подвергать себя тяжелому пробуждению с похмельем.

Как избавиться от похмелья: исчерпывающее руководство

Как вернуться к жизни и что делать, чтобы похмелье не повторилось.

Начнём с печальной истины: единственный работающий способ избежать похмелья — не напиваться. Но мы понимаем, что уже поздно. Поэтому сначала экстренная помощь для борьбы с похмельем, а потом — советы на будущее.

Как избавиться от похмелья

Похмелье — это, по сути, отравление. Травимся мы продуктами распада этанола, и эти продукты уже находятся у нас в крови, поэтому лихорадит весь организм, а не только желудок. К сожалению, чтобы вывести ацетальдегид (основной яд, оставшийся после бурного вечера) нужно время. Нет средств, которые снимут похмелье «как рукой», но мы можем облегчить симптомы.

Восстановите баланс жидкости

У этанола есть мочегонный эффект, то есть он выводит жидкость из организма. Без воды тело медленнее избавляется от продуктов распада этанола, то есть похмелье длится дольше. При любом отравлении надо много пить мелкими глотками, при похмелье надо делать так же.

Мы понимаем, что это трудно, но надо постараться, после второй чашки чая дело пойдёт лучше. Пить лучше всего растворы для регидратации (из аптеки, например) или минеральную воду. Но если они не лезут, начните со сладкого чая или томатного сока или даже рассола. А вот кофе не поможет.

Читать еще:  К чему снится воробей

Попробуйте чай с мёдом

Нет стопроцентных доказательств того, что мёд поможет Hangover treatment , но с этими средствами от похмелья всегда так: никогда не знаешь, от чего станет легче. Если нет аллергии, мёд — неплохое натуральное средство с массой полезных свойств.

Пейте сорбенты

Кишечные сорбенты надо было пить, конечно, до похмелья, но выводить из организма яды надо всеми доступными способами. Лучше отдавать предпочтение не старому доброму углю, а современным средствам, потому что проглотить 10–20 таблеток угля с похмелья — сомнительное счастье.

Пейте фруктовые соки и бульоны

Это не универсальное лечение, но такое жидкое питание помогает облегчить неприятные симптомы, а фруктоза из сока даёт энергию.

Выпейте специальный напиток

Если рядом есть человек, который может помочь, вручите ему этот рецепт и попросите приготовить. Когда трясёт, не до того, чтобы смешивать соки со специями. Зато напиток, поднесённый заботливыми руками, быстро поставит на ноги.

Не похмеляйтесь

Новая доза алкоголя — это дополнительная нагрузка. В организме и так полно продуктов распада алкоголя, пиво или другие напитки только добавят сложностей.

Когда подействует алкоголь, вам покажется, что стало легче. Но алкоголь «на старые дрожжи» быстро перерабатывается, потому что печень уже выделила множество ферментов для расщепления прошлой порции. Так что отравление станет сильнее.

Спите

Обычное похмелье проходит за 24 часа. Их надо просто пережить. Удобнее всего это делать во сне.

Примите обезболивающее

Если голова раскалывается так, что не получается даже спать, выпейте обезболивающее Hangover cures . Да, парацетамол и ибупрофен плохо влияют на желудок и печень, которым и так плохо. Но что поделать, иногда приходится делать сложный выбор. Но используйте только те лекарства, которые уже пробовали когда-то: вы должны быть уверены, что у вас с ними нормальные отношения.

Прогуляйтесь

Хотя бы по дому. Движение помогает отвлечься, а на свежем воздухе легче выводить из крови продукты распада с дыханием.

Что делать, когда с похмелья очень плохо

Алкогольное отравление может привести не только к мучительному утру. Иногда оно провоцирует более серьёзные состояния, вплоть до инсульта или инфаркта. Поэтому обращайтесь за неотложной помощью, если вы заметили Hangovers :

  1. Сильную головную боль.
  2. Боль за грудиной, которая может отдавать в левую руку.
  3. Частое сердцебиение.
  4. Бледность вплоть до синевы.
  5. Понижение температуры тела.
  6. Рвоту, которая не останавливается и не даёт пить (всё сразу выходит обратно).
  7. Спутанность сознания (трудно отвечать на вопросы, непонятно, где вы находитесь).

Запомните

Как выглядеть нормально даже с похмелья

Итак, вы уже можете держать голову прямо. Пора сделать усилие и добраться до зеркала, испугаться и заняться собой.

  1. Выпейте ещё стакан. Воды, просто воды. Во-первых, ещё не всё похмелье прошло. Во-вторых, вы вот так плохо выглядите именно потому, что коже не хватает этой самой воды. Вперёд.
  2. Умойтесь и побрейтесь. Особенно если после возвращения домой у вас не было сил или проблемы с координацией не дали провести гигиенические процедуры.
  3. Примите ванну. Полежать 20 минут в тёплой ванне с морской солью — бесценно.
  4. Сделайте маску из овсянки или используйте готовый скраб. Нужно удалить мёртвые клетки кожи и немного усилить кровообращение.
  5. Сделайте компресс из зелёного чая. Пакетики заваренного чая — хорошее средство от мешков под глазами.
  6. Сделайте лёгкий макияж. Ключевое слово — лёгкий. Тон лица выравнивайте прозрачными средствами, никакого скульптурирования. Для макияжа глаз хватит туши, для губ — блеска.

Попробуйте

Как избавиться от перегара

Свежий алкогольный запах ещё можно спрятать обычной чисткой зубов и тщательным полосканием рта. Даже простая жвачка и чашка крепкого кофе очистят рот и уберут запах спирта.

Перегар, который вызывают продукты распада этанола, так просто не сдаётся, потому что эти самые продукты выделяет всё тело сразу. Чистить зубы всё равно придётся, но этого мало, нужно предпринять кое-что ещё:

  1. Пить чистую воду. Большое количество воды вызывает мочегонный эффект, а вместе с мочой продукты распада алкоголя выйдут из организма. Заодно уменьшится и неприятный запах. По сути, мы промываемся.
  2. Принять душ. С кожи надо смыть всё то, что уже выделилось с потом.
  3. Позавтракать белковой пищей: мясом, яйцами, нежирным творогом. Это поможет печени быстрее переработать остатки этанола.
  4. Завтрак должен быть с острыми пряностями. Даже небольшое ускорение обменных процессов, которое вызовут специи, сократит время «выветривания» перегара из тела.
  5. Используйте лекарства с янтарной кислотой. Многие средства от похмелья содержат этот компонент. И хотя от собственно неприятных ощущений он мало поможет, всё же с запахом станет полегче.

Не пахните

Что делать, чтобы похмелье не повторилось

Скорее всего, сейчас вы готовы поклясться, что больше никогда и ни за что. Но ведь в прошлый раз было то же самое. Поэтому, когда придёте в себя, просто изучите тему и ответственнее относитесь к тому, что, когда и как пьёте.

Как выбрать алкоголь

Алкоголь смертельно опасен, особенно если это поддельный алкоголь. Отравление метиловым спиртом, который невозможно обнаружить в бутылке подручными методами, ежегодно приводит к десяткам смертей. Когда покупаете алкоголь, всегда смотрите на:

  1. Место покупки. Никаких сомнительных ларьков и доставки через такси.
  2. Цену. Хорошие напитки не могут стоить дёшево. Лучше потерять деньги, чем здоровье.
  3. Упаковку. Плотно закрытая пробка, горлышко с дозатором, хорошая бумага для этикетки — это признаки качественного алкоголя. У многих производителей можно изучить упаковку на сайте, чтобы сравнить её с тем, что продаётся в магазине.
  4. Акцизную марку. Проверить настоящий алкоголь с помощью цифр на марке можно с помощью специального сервиса.

Добавьте в закладки

Что сделать до подхода к столу

Любое похмелье начинается задолго до того, как вы выпьете первую рюмку. Чтобы не употребить лишнего и не раскаиваться, нужно провести праздничную подготовку организма к алкогольным потрясениям:

  1. Размяться перед вечеринкой. Например, сделать зарядку или зайти в спортзал. Упражнения помогают бороться с действием алкоголя.
  2. Плотно поесть. Жирная пища препятствует всасыванию алкоголя в кровь.
  3. Выпить препараты, которые помогут переработать алкоголь. Это кишечные сорбенты вроде активированного угля (современные аналоги работают не хуже, а пить их надо меньше) и сухие дрожжи, которые помогают расщеплять спирт.

Не забудьте

Что делать во время вечеринки

Пока вы пьёте, у вас уже есть шанс сделать симптомы похмелья слабее. Вопрос в том, как пить:

  1. Не забывайте закусывать и выбирайте питательную пищу.
  2. Пейте не только алкоголь, но и соки и воду. Похмельная боль появляется из-за обезвоживания, так что пропитывайте клетки жидкостью. Только никакой газировки: пузырьки усилят опьянение. Это относится и к самим алкогольным напиткам. Так что не налегайте на шампанское.
  3. Не смешивайте напитки. На самом деле неважно, сколько разных видов алкоголя мы смешали и что пили сначала, а что потом. На наше состояние влияет только общее количество алкоголя, но из-за разницы в крепости и вкусах легко запутаться в ощущениях и перебрать.
  4. Танцуйте. Не умеете? Отправляйтесь погулять. Главное — больше двигаться, чтобы немного протрезветь или хотя бы проконтролировать себя: если ноги не держат и стены шатаются, то вам точно хватит.
Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector