Воспаление суставов пальцев рук: лечение народными средствами

Артрит кистей и пальцев рук: лечение народными средствами

Если у человека артрит пальцев рук, лечение народными средствами обязательно ему понадобится. Такая терапия позволит эффективно избавиться от симптомов недуга. Кроме того, рецепты из прошлого не навредят организму, поскольку основаны на природных компонентах.

Какие ванны и компрессы применять?

Существует огромное количество наружных препаратов, чтобы лечить артрит суставов. К такому списку относят применение ванн, растирок и компрессов. Большой эффективностью обладают аппликации и ванны с глиной. Лучше всего для таких процедур подходит зеленая и голубая глина, поскольку они эффективно снимают воспаление, оказывают обезболивающее действие, а еще хорошо избавляют от отечности. Можно применять ванны с подсоленной водой и глиной, а также специальные аппликации. Их делают таким образом: накладывают глиняные лепешки на пораженное место, накрывают целлофановым пакетом и шерстью. Держать подобную аппликацию требуется на протяжении 3 часов.

Важный момент — тщательно смыть глину и не применять ее во второй раз.

Вылечить артрит поможет и пихтовое масло, которое используют для ванночек. Метод терапии подходит людям, страдающим от боли в кистях. Чтобы провести такую процедуру, необходимо налить в тазик негорячую воду, добавить туда 7-8 капель масла и погрузить руки. В таком положении требуется сидеть 12 минут, вынуть руки и втереть в пораженные суставы пихтовое масло, разбавленное с нейтральным косметическим кремом (1:1). Курс подобной терапии — 10 — 14 дней. При хроническом заболевании понадобится проводить такие ванночки на протяжении года.

Прекрасно снять воспаление поможет ванна из шалфея. Требуется взять 20 ст. л. высушенной травы, добавить 5 л кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и вылить в теплую ванну. Осуществлять такую процедуру требуется на протяжении 12 минут ежедневно, затем сделать перерыв на 5 — 7 дней и повторить прием ванн.

В качестве примочек используют корень хрена и редьку, которые применяют поочередно. Сначала больные участки требуется смазать кремом, наложить на них тертый хрен, сверху утеплить марлевой повязкой, ватой и целлофановым пакетом. Держать этот компресс нужно минимум 3 часа. На следующий день такая процедура проводится с использованием редьки. Для усиления эффекта ее смешивают с 15 г соли, 150 г меда и 100 г водки.

К больным участкам рук рекомендуется прикладывать морскую соль, нагретую в духовке. Поверх вещества укладывается вата и надеваются перчатки из хлопка. Такой компресс нужно держать на 60 минут, после чего понадобится растереть суставы с использованием пихтового масла (по 5 капель на одну руку). В качестве компресса применяют овсяные хлопья. Их требуется отварить, остудить, пропитать смесью ткань, наложить на пораженную область. Наверх поместить пленку, затем вату и тоже надеть перчатки. Держать подобную примочку необходимо на протяжении часа.

Кроме того, используют и такие рецепты для компрессов:

  1. Нужно взять по 4 ч. л. спорыша, шиповника, березовых листьев, залить 1 л кипяченой воды и настаивать на протяжении 12 часов. По истечении указанного времени требуется добавить к смеси 4 ч. л. соли, тщательно перемешать, пропитать отваром марлевую повязку, наложить на пораженные суставы, утеплить шарфом и держать до тех пор, пока не утихнет боль. Длительность курса терапии заканчивается сразу после исчезновения неприятных ощущений в области суставов.
  2. Требуется взять лист лопуха, наложить на него измельченную кашицу растения и прикладывать к больному месту. Держать такой компресс разрешается на протяжении часа, а затем нужно сменить примочку. Курс терапии — 2-3 раза в сутки, 20 дней.
  3. Берут листья золотого уса, перемалывают в блендере или на мясорубке, затем заливают водкой (1:1) и настаивают в течение 2 дней. После этого требуется прикладывать массу на пораженные участки на 3 — 4 часа.

Такие методы лечения суставов пальцев рук эффективно снимают болезненные ощущения и останавливают воспалительный процесс.

Действенные средства для приема внутрь

Лечение артрита пальцев рук в домашних условиях часто проводят с помощью приема препаратов внутрь. Очень хорошо помогает напиток из календулы, поскольку такое растение оказывает противомикробное и противовоспалительное действие. Чтобы приготовить это средство, необходимо взять 2 ст. л. цветков растения, заварить их в термосе и настаивать 15 минут. Употреблять лекарство требуется по 250 мл 3 раза в сутки.

Очень полезным считается напиток из сухих листьев брусники. Требуется взять 2 ст. л. измельченного растения, залить его кипятком (0,5 л), проварить в течение 15 минут, затем процедить и принимать 3 раза в сутки по 100-150 мл. Хорошую помощь в избавлении от артрита оказывает тыквенное молоко. Необходимо очистить от кожуры 20 семечек плода, залить их теплой водой (500 мл), настоять 10 часов, а после набухания процедить препарат. Далее семечки требуется перебить в блендере и залить кашицу молоком. Затем смесь нужно разделить на 2 части: утром принимать первую, а через 2 — 3 часа после вечернего приема пищи — вторую. Такая терапия должна длиться в течение 14 дней, только ежедневно делают свежую смесь.

Чтобы исчез артрит кистей рук, лечение должно проводиться параллельно с приемом витаминной пищи. Например, очень полезным является сок моркови и сельдерея, смешанный в пропорции 1:1. Употреблять напиток требуется по 100 г трижды в сутки за 30 — 45 минут до трапезы. Полезным считается прием ромашкового чая. Нужно взять 10 г цветков растения, залить их 200 г кипятка, оставить для настаивания на 35 минут. Затем напиток следует употреблять трижды в день по 10 г за прием.

Ежедневно натощак рекомендуется пить воду, где варилась картошка. Кроме того, можно есть по 2 сырых картофеля, но предварительно натерев их. Очень полезным считается настойка чеснока. Требуется взять 5 средних головок овоща, почистить, измельчить, а затем залить 0,5 л водки. Такую смесь нужно поставить в теплое и темное место на 10-12 дней. По истечении указанного времени разрешается принимать настойку за 30 минут до употребления пищи. Кратность приема — трижды в сутки.

Читать еще:  К чему снится тыква

Еще один лечебный препарат — основанный на плодах рябины. Требуется взять 1 ст. л. ягод, залить их кипяченой водой и настоять в течение 30 минут. Употреблять лекарство следует по 3 — 4 раза в день по 0,5 стакана.

Еще одно средство готовят из сосновых почек. Необходимо взять 1 ч. л. такого вещества, залить 500 мл кипяченой воды, оставить на 2 часа, затем процедить и употреблять 3 раза в сутки по 1 ст. л. Такой препарат ускоряет метаболизм, оказывает хорошее противовоспалительное действие.

Вкусное и полезное средство — лимон, мед и корень сельдерея. Требуется взять 0,5 кг фруктов, такое же количество сельдерея, затем измельчить их в блендере, добавить 500 г продукта пчеловодства. Массу требуется перемешать, поставить в холодильное устройство, а спустя 4 — 6 дней лекарство разрешается кушать 3 раза в сутки по 1 ст. л.

Травяные рецепты

Как лечить артрит пальцев рук с помощью трав? Существует большое количество методов терапии, основанных на применении целебных растений:

  1. Необходимо взять чабрец, хмель, корень пырея, лопуха, можжевельник, траву донника и багульника. Этот сбор помещают в литровую бутылку, заливают водкой, ставят в темное место, настаивают на протяжении 10 — 12 дней. Применять средство для растираний.
  2. Требуется 6 г травы одуванчика залить стаканом теплой воды, поставить на слабый огонь, кипятить в течение 10 минут. Затем нужно оставить препарат, чтобы он настоялся на протяжении 24 часов. Употреблять по 5 г за 30 минут до приема еды.
  3. Нужно смешать траву вероники, череды, корень пырея, лопуха, траву фиалки трехцветной (4:4:4:5:6), залить компоненты 200 г кипяченой воды. После этого препарат ставят на водяную баню на 15 минут, а затем процеживают и принимают по 250 мл ежедневно.

Народные рецепты помогут эффективно избавить от артрита суставов пальцев рук, но отметим, что перед их использованием требуется проконсультироваться со специалистом. Лечащий врач должен одобрить тот или иной препарат.

Лечение артрита пальцев рук дома — обзор эффективных методик

Артрит – заболевание суставов, при котором воспалительный процесс медленно, но неуклонно – в течение долгих лет – охватывает хрящевые и костные ткани, а при запущенной форме – мышцы, связки и внутренние органы.

Содержание:

При успешной терапии удается остановить воспалительный процесс и стабилизировать состояние больного.

Как лечить артрит пальцев рук в домашних условиях? Если правильно «атаковать» болезнь, можно добиться заметного прогресса уже через 1-2 месяца.

Домашняя терапия

Традиционное лечение, которое дополняется домашними мероприятиями, быстро дает положительную динамику.

  • прием отваров и настоев из лекарственных трав;
  • прикладывание отмоченных в горячей воде растений к больным суставам (используется наземная часть: стебли, листья);
  • втирание мазей, приготовленных из натуральных компонентов (на основе вазелина, растительного и сливочного масла);
  • массаж (применяется при хроническом течении болезни и запрещен при острых воспалениях) – его правильная техника осваивается под контролем врача;
  • специальная гимнастика (упражнения направлены на восстановление амплитуды движений, уменьшения болезненности, снятия отечности).

Мази и компрессы

Разогревающие составы восстанавливают кровообращение, снимают отеки и обладают отвлекающим воздействием, но применять их можно только при хроническом течении болезни.

Успокаивающие и смягчающие мази успокаивают, снимают ощущение жара в очагах воспаления, убирают покраснения.

Из горчицы, меда и растительного масла

В равном количестве смешиваются порошок горчицы, свежий мед, оливковое масло (если его нет, можно любое растительное).

Мазь обладает разогревающим и отвлекающим действием, уменьшает отечность, убирает синдром «перчаток».

Если болезнь достигла тяжелой стадии, когда больной в руках не может удержать легкие предметы, не в состоянии повернуть ручку крана – это средство возвращает пальцам прежнюю подвижность.

Из моркови, скипидара, растительного масла

Морковь среднего размера натирают на мелкой терке, добавляют несколько капель растительного масла (лучше оливкового) и скипидара.

Смесь используют для компресса: обкладывают ею кисти, оборачивают их тонкой натуральной тканью, затем пленкой, закрепляют широким бинтом.

Из позеленевшего картофеля

Средство эффективно при начальной и средней стадии болезни.

При его использовании соблюдают крайнюю осторожность – в клубне, который лежал на солнечном свете, образуется соланин. Вещество ядовито, поэтому такой картофель может применяться только для компресса!

Его нужно натереть на терке, опустить в сито. Кипятком из чайника обдать картошку, дождаться, пока ее температура будет терпимой для кожи. Сделать компресс, снять через 2-3 часа.

Еще один полезный рецепт для приготовления мази смотрите в этом видео:

Для приема внутрь

Для приготовления отваров рекомендуется использовать растения:

  • мать-и-мачеха;
  • зверобой продырявленный;
  • календуда;
  • ромашка аптечная;
  • береза (почки и листья);
  • куркума (добавляют щепотку приправы в отвар);
  • брусника (листья и ягоды).

Необходимо 2 ч. л. средства залить 1 стаканом кипящей воды и настоять в термосе или на водяной бане 10-20 минут.

Употреблять в теплом виде за 3 приема. Можно комбинировать травы, делая из них сборы, в которых компоненты смешиваются в равных объемах.

Еще несколько рецептов отваров и настоев:

Особенности питания

Чем грозит неправильное питание при лечении артрита пальцев рук? Избыточное количество соли, канцерогенов (их большое количество содержится жареных продуктах, копченостях), маринады, острые приправы увеличивают отечность тканей, образуют токсины, которые способствуют прогрессированию артрита.

Рекомендуются к употреблению:

  • гречневая и овсяная каша;
  • овощи и фрукты;
  • небольшое количество растительного масла (им можно заправлять овощные салаты);
  • нежирные сорта мяса и рыбы.

В диете нужно соблюдать принцип умеренности. Приемы пищи происходят в одно и то же время 5-6 раз в день.

Это нужно принять к сведению

  1. Даже при сильных болях в пальцах нельзя запускать болезнь: нужно делать аккуратные массажные движения, катать в ладонях специальные мячики (продаются в аптеках), тренировать пальцы с помощью упражнений.
  2. Если составы содержат раздражающие вещества (порошок горчицы, перец), то при ощущении сильного жжения нужно срочно смыть средство. Количество этого компонента надо уменьшить или выбрать другой метод лечения. Лекарства, вызывающие аллергическую реакцию, также требуют срочной отмены.
  3. Лечение дает быстрые результаты, если «наступать» на болезнь с помощью лекарств для приема внутрь и одновременно использовать средства для местного применения.
Читать еще:  Маски для волос из майонеза

С артритом приходится бороться всю жизнь, но это не значит, что больному недоступны больше жизненные радости.

Все зависит от самого человека: формируя позитивный настрой, участвуя в общественных мероприятиях, развивая творческие способности – можно не только забыть о болезни, но и добиться стойкой ремиссии.

Симптомы и лечение артрита суставов пальцев рук медикаментозными и народными средствами

Воспаление суставов может возникнуть по многим причинам. Симптомы артрита пальцев рук ярко выражены, заболевание требует длительного комплексного медикаментозного лечения, в том числе и народными средствами.

Причины болезни

Артрит поражает пальцы рук из-за ревматизма, подагры, сахарного диабета, нарушения обмена веществ.

Причиной заболевания становятся различные инфекции: грипп, дизентерия, стафилококки, стрептококки, гонорея, сифилис.

Травмирование кистей рук или пальцев также может запустить процесс заболевания.

Регулярное переохлаждение рук, нахождение в помещениях с повышенной влажностью, воздействие вибрации − все эти факторы положительно влияют на возникновение воспаления суставов пальцев рук.

Возрастные изменения в суставах на фоне неблагоприятных внешних воздействий могут вызвать недуг суставов пальцев.

Симптомы

Острая форма заболевания имеет выраженные симптомы: высокая температура, отёк кисти, острая, резкая боль.

При ревматоидном типе артрит проявляется онемением, лёгким покалыванием в кисти руки, по утрам в руках ощущается скованность, продолжительные боли, усталость, суставы пальцев деформируются, под кожей прощупываются узелковые образования.

Деформируясь, пальцы приобретают формы веретена или выгибаются как шея лебедя. Со временем становится сложно выполнять самые простые движения руками, непосильной задачей становится самообслуживание.

При инфекциях, воспалениях возникает острая боль при каждом движении суставов, особенно ночью и под утро.

При подагрическом артрите недуг проявляет себя сильной болью, ярким покраснением, кожа становится очень горячей. Обычно такие симптомы возникают на большом пальце стопы, но воспаление может возникнуть и на большом пальце кисти.

Артрит обычно симметрично поражает несколько суставов кисти руки, но иногда поражается только один сустав.

Лечение медикаментозными средствами

Первостепенной задачей является снятие воспалительного процесса и боли, улучшение кровообращения в суставе пальцев. При лечении артрита суставов пальцев важно восстановить работоспособность руки.

Вылечить артрит суставов пальцев руки или остановить его развитие можно разными способами.

Медикаментозный способ лечения предлагает прием лечебных препаратов для снятия воспаления и боли, массаж, физиопроцедуры.

Для избавления от боли и воспаления применяют Диклофенак, Ибупрофен, Вольтарен. Эти средства эффективно выполняют свою функцию, но имеют существенный побочный эффект: негативно влияют на свертываемость крови и здоровье желудка. Длительное применение этих препаратов не рекомендуется.

При инфекционной форме артрита обязательно применяют антибиотики.

Артрит суставов лечат гормонами, которые после удаления выпота из синовии, вводят в больные суставы. Этот метод эффективен, так как воздействует непосредственно на место воспаления.

Для восстановления качества синовиальной жидкости и хрящевой ткани (после снятия воспаления) применяют хондропротекторы в виде мази или таблеток, ампул для внутрисуставного введения. Затем переходят к массажу пальцев, физиопроцедурам.

Лечение артрита пальцев рук народными средствами

Народные способы лечения эффективно зарекомендовали себя в лечении артрита суставов пальцев.

Лечение народными методами включает в себя использование специальных водных растворов, компрессов, ванночек, мазей собственного приготовления.

Питание в период лечения заболевания и в дальнейшем исключает употребление соленой, копченой, жирной, жареной, чересчур сладкой пищи, алкоголя, курения.

Необходимо обогатить рацион питания продуктами, богатыми витамином В. В меню обязательно должны быть злаковые каши, овощи, фрукты, ягоды, постное мясо, молоко и молочные продукты, зелень.

Важное значение в лечении недуга имеет совместимость продуктов. Например, нельзя одновременно употреблять огурцы и помидоры, так как их тандем плохо влияет на работу желудка и может вызвать выработку мочевой кислоты, опасной для суставов.

  • Ванночки с пихтовым маслом

В небольшую емкость налейте теплую воду и добавьте туда 7-8 капель пихтового масла. Опустите в раствор ладони и подержите минут 10-15. Затем вытрите насухо руки и вотрите в пораженные артритом суставы немного пихтового масла, смешанного с любым кремом для рук в пропорции 1 к 1. Курс лечения — ежедневно в течение 2 недель в начальной стадии развития заболевания и бессрочно при хроническом течении болезни.

Лечебные свойства яблочного уксуса известны многим. Продукт помогает справиться с разными болезнями. Но в лечебных целях разрешено применять только натуральный качественный яблочный уксус без красителей и консервантов.

В период лечения артрита суставов пальцев рекомендуется мыть руки водой с добавлением яблочного уксуса. На 200 г воды достаточно 1 ст. л. уксуса. После мытья не вытирать руки полотенцем, дать жидкости впитаться в кожу.

Народные средства лечения артрита пальцев включают в себя прием целебного настоя.

В равных частях смешать листья хрена, одуванчика, цветки липы. 1 ст. л. сбора насыпать в термос, залить 500 мл кипятка, настаивать 30 мин. под крышкой. Профильтровать, пить по 1/3 стакана трижды в день.

20 г корней девясила залить 100 г водки, настаивать в тёмном месте 14 дней. Процедить, средство хранить в стеклянной бутылочке в темном месте, использовать как растирку для суставов.

Предварительно вымытые руки натереть настойкой девясила, натянуть на руки хлопчатобумажные перчатки или укутать их платком на 20-30 мин.

Смешать в равных частях сухую горчицу, соду пищевую, мёд, соль морскую или поваренную (без добавок). Добавить в смесь немного воды. Чтобы получилась густая каша. Нанести смесь на больные суставы, сверху прикрыть пленкой и теплой тканью, оставить на ночь. Утром смыть водой.

Читать еще:  Средства от боли в горле

Нагреть соль в духовке или на плите (насыпав в сковороду), пересыпать в хлопчатобумажную ткань, плотно завязать, чтобы не высыпалась и приложить к больным суставам, держать до остывания соли, затем растереть болезненные участки небольшим количеством пихтового масла (5 капель на руку). Подробнее в статье «Лечение солью».

  • Мазь против артрита для растирания
  1. Смешать в равных частях йод, мёд, спирт и глицерин. Использовать смесь для растирания суставов.
  2. Смешать куриный желток с 1 ч.л. скипидара и 1 ч. л. яблочного уксуса. Мазь досуха втирать в кожу рук.

Хорошим действием обладают компрессы из листа капусты или лопуха, мать-и-мачехи, мёда. Такие компрессы лучше делать на ночь. Вымытые размягченные листья растений прикладывают к пораженным суставам, сверху закрепляют повязкой.

Обязательно пейте чай из листьев смородины, мяты, вишни, брусники, липового цвета.

Можно пить каждый вид чая отдельно или сделать сбор. На 200 г воды достаточно 1 ч. л. сбора.

Готовится чай очень просто: 1 ч. л. листьев заварить 200 г кипятка, оставить на 15 мин. Сахар желательно не добавлять.

Такие чаи выводят из организма лишнюю жидкость и соли, мочевую кислоту, что очень важно при лечении артрита пальцев рук.

Профилактика

Чтобы избежать этого грозного заболевания старайтесь избегать чересчур высоких физических нагрузок на кисти, переохлаждения, особенно в холодной воде. Ежедневно проводите легкую гимнастику для рук. Перейдите на правильное питание, 2 раза в год обязательно пропивайте курс витаминов, следите за весом, не набирайте лишние килограммы. Замените кофе и чёрный чай травяными настоями, зеленым чаем.

Не переносите на ногах инфекционные заболевания, не допускайте их перехода в хроническую форму.

Как лечить артрит на пальцах рук народными средствами

Поражение суставов – одно из самых распространенных заболеваний не только в развивающихся, но и в развитых странах. Более чем в половине случаев оно приводит к инвалидности, когда человек уже не может сам себя обслуживать. Лечение артрита пальцев рук народными средствами – попытка купировать болевую симптоматику, а также возможность излечиться, не прибегая к помощи дорогостоящих лекарств и хирургическому вмешательству.

Бороться не с последствиями, а с причиной

Артритом называют общее заболевание суставов, когда разрушаются хрящи, а также сухожилия и связки, части костей. Это аутоиммунное заболевание. Вследствие непонятных причин организм начинает функционировать иначе. Нарушается регуляция синтеза ревматоидного фактора. В синовиальной оболочке сустава образуется грануляционная ткань, которая постепенно разрушает сам хрящ и прилежащие к нему ткани.

Лечение артрита пальцев рук должно осуществляться своевременно при появлении первых симптомов заболевания. Болезнь невозможно вылечить полностью, но на ранних стадиях возможно купировать быстродействие разрушительного процесса, продлевая относительное здоровье.

Симптоматика артрита кистей рук:

  • Сначала появляются болезненные ощущения в суставах. Боль приходит после длительной активности, порой возникает спонтанно. Суставы реагируют на изменение погоды и давления.
  • Скрип в конечностях. Ощущение, что при сгибании пальцев слышится скрип.
  • Отечность и припухлость. Больной сустав отекает. Обычно болезнь проявляется сначала на суставе одной руки, со временем атакует обе кисти.
  • Деформация конечностей на поздних стадиях. Клетки иммунной системы начинают вырабатывать антитела к иммуноглобулинам. Разрушаются суставы полностью. Наблюдается фиброзный и костный анкилоз – закостенение суставов, появление спаек, когда конечность становится абсолютно неподвижной.
  • Формирование подкожных узелков. Внешне это заметно. Воспаление распространяется от хряща на прилежащие ткани.
  • Покалывание в конечностях. Болевые ощущения утром. Скованность.

Народные средства – хорошая альтернатива лечения. Но для того чтобы знать, что лечить, необходимо поставить диагноз. Для этого используют общий анализ мочи и крови, биохимический и иммунологический анализы крови, биопсию синовиальной жидкости, пункцию синовиальной оболочки. Все эти анализы необходимы, чтобы убедиться в наличии болезни и ее стадии.

Вероятные причины воспаления суставов пальцев и кистей рук:

  • Наследственный фактор. Его нельзя исключать, но и рассматривать единственной причиной тоже не стоит. Изменение генетики влияет на ход болезни, возраст ее появления, но не является единственной причиной.
  • Перенесенные болезни: гонорея, грипп, бруцеллез, туберкулез и другие. Когда возбудителями являются инфекционные или вирусные заболевания говорят о вирусном артрите. Когда иммунная система боролась с болезнями, она мутировала таким образом, что стала вырабатывать антитела в большом количестве, что и послужило толчком к началу болезни.
  • Нарушения обмена веществ, связанные с болезнями или старческим возрастом. С этим едва ли что-то можно сделать.
  • Образ жизни. Тяжелое производство, вредное производство накладывает свой печальный отпечаток на здоровье человека. И никакие дополнительные надбавки не способны компенсировать инвалидность.
  • Травмы конечностей и суставов кистей рук. Физиологические травмы, а также среда: длительное и постоянное воздействие холода или жидкой среды с химическими реактивами.

По статистике женщины страдают от артрита в 3 раза чаще, чем мужчины. Средний возраст этой болезни 45–60 лет. Симптомы ревматического характера могут проявляться и ранее. Но обычно на это не обращают внимание. Чтобы максимально обезопасить себя от болезни следует элементарно вести здоровый образ жизни.

Злоупотреблять алкоголем крайне небезопасно для суставов. Этанол очень любит оболочку нервных клеток, которые в суставах содержатся в изобилии. Также жирная пища плохо сказывается на качестве синовиальной жидкости. Канцерогены, которые содержатся в полуфабрикатах, способны нанести непоправимый вред здоровью.

Некоторые добавки, которые присутствуют в продуктах питания для усиления вкуса, вообще, не выводятся из организма и накапливаются именно в суставах. Что же тогда удивляться тому, что ревматоидный артрит пальцев рук стал встречаться у молодых людей? И прогрессирует он очень быстро.

Ссылка на основную публикацию
Adblock
detector